علت درد پایین کمر؛ عامل اصلی ناتوانی جنسی، عدم تحرک و بی اختیاری ادرار و مدفوع
کمردرد، دردی بسیار شایع برای تمامی افراد است. گرچه علت درد پایین کمر در هر سنی ممکن است ایجاد شود اما در سنین بزرگسالان شایع‌تر است.
درد پایین کمر می‌تواند به دلیل مشکلات مرتبط با فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی، سیاتیک، تومورهای بدخیم، انواع آرتروز، آسیب‌های لگن، مشکلات ساختاری ستون فقرات خواهد بود.
کمردرد یک نوع تجربه عمومی و غالب در دنیا است که معمولا هرکسی به این درد دچار می‌شود. خوشبختانه، علت درد در پایین کمر و پاها معمولا به خودی خود بهتر می‌شود و در غیر این صورت درمان‌های مختلف و گوناگونی وجود دارد.
با وجود اینکه اکثر کمر دردها و درد در پایین کمر خوش خیم می‌باشند و با انواع درمان‌های مراقبتی و حمایتی بهبود می‌یابند. ولی از آنجایی که بعضی از دردهای مزمن می‌توانند نشانگر مشکلات جدی و خطرناک مانند تومورها، آسیب‌های رشته‌های عصبی و غیره باشد.
پس در صورتی که از انواع دردهای پایین کمر رنج می‌برید و پس از گذشت یک هفته الی ده روز با درمان‌های حمایتی و مراقبتی بهبودی نسبی حاصل نشد، توصیه می‌شود حتما برای بررسی و معاینه دقیق تر و جلوگیری از عوارض خطرناک به پزشک ارتوپد با تجربه مراجعه نمایید.
در این مطلب با انواع علت دردها در ناحیه کمر مانند درد پایین کمر و دنبالچه، درد این ناحیه هنگام ایستادن، درد این ناحیه هنگام نشستن و... آشنا شده و با کمک بهترین پزشکان ارتوپد و ستون فقرات کلینیک خواهید توانست درد خود را کم کنید.
دردی که در قسمت پایین کمر ایجاد می‌شود درد در پایین کمر نام دارد. کمردرد به علت مشکل در ساختار کمر ایجاد می‌شود، شامل دیسک بین مهره‌ای، لیگامان‌های که استخوان‌های ستون مهره‌ها را به یکدیگر می‌چسبانند، مفاصلی که ستون مهره‌ها را بهم متصل می‌کند و اسپاسم عضلات کمر می‌باشد.
طبق نتایج موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، کمر درد رایج‌ترین علت ناتوانی ناشی از شغل در دنیا است. حداقل بیش از 80 درصد مردم در طول عمر خود کمردرد را تجربه می‌کنند.
کمر درد و درد در پایین کمر یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه می‌کنند و غیبت از محل کار و از کار افتادگی در جوامع شایع می‌باشد، خوشبختانه کمردرد قابل درمان و پیشگیری است.
کمر انسان ساختمان و ساختار پیچیده‌ای دارد که از ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌ها تشکیل شده است و کمر انسان فضایی است که اعصاب کمری در آن قرار گرفته‌اند این عصب‌ها از نخاع خارج شده و به داخل اندام‌ها و قسمت‌های تحتانی می‌روند.
کمر انسان از ۵ مهره تشکیل شده است و در بین مهره‌ها فضای غضروفی به اسم دیسک کمری قرار گرفته اند. به علت همین مهره هاست که ما می‌توانیم به سمت جلو و عقب و چپ و راست حرکت کنیم.
علت درد پایین کمر و ریسک فاکتورهای کمر درد عبارتند از کشیدن سیگار ،چاقی، افزایش وزن، افزایش سن، کارهایی که بصورت سکون و بدون حرکت و فعالیت هستند و یا کارهایی که نیازمند فعالیت بدنی شدید هستند و درنهایت مسائل روحی، روانی از قبیل اضطراب استرس و افسردگی.
♦ درد پایین کمر مربوط به مشکلات عضلانی-اسکلتی
مشکلات دیسک کمر
دیسک‌های ستون فقرات ساختاری بسیار باریک و مستطیلی شکل هستند که وظیفه محافظت و جلوگیری از ایجاد فشار بین مهره‌ها را دارند.
هر یک از دیسک‌ها شامل یک هسته ژله‌‌ایی بسیار نرم می‌باشند که بوسیله یک پوسته خارجی محکم دربرگرفته شده‌اند.
این نحوه قرارگیری این امکان را می‌دهد تا دیسک ها به اندازه کافی قوی و محکم باشد که بتوانند در بین فضای بین مهره‌ها قرار بگیرند. در صورت ایجاد صدمات و آسیب به این قسمت از کمر (دیسک ها) می‌تواند باعث احساس کمر درد و علت درد در پایین کمر باشد .
آرتروز ستون فقرات
ایجاد عارضه و مشکلات آرتروز در قسمت استخوان‌های ستون فقرات با افزایش سن و برخی آسیب‌ها و صدمات باعث بوجود آمدن درد در پایین کمر و گاهی علت درد پایین کمر هنگام ایستادن و کمر درد می‌شود و در صورت عدم مراجعه زودهنگام برای درمان این نوع بیماری برای درمان احتمالا باید از روش‌های تهاجمی استفاده بشود .
تنگی کانال نخاعی
عارضه تنگی کانال نخاعی هم از دیگر علت درد در پایین کمر است که درمان در بعضی موارد فقط با عمل جراحی امکان پذیر است.
این عارضه در برخی بیماران به علت فشار بر ستون فقرات روی می‌دهد. در حقیقت ایجاد فشار برروی ستون فقرات در این اشخاص باعث می‌شود که استخوان مهره‌ها رشد کرده و استخوان‌های جدیدی ایجاد شود.
این شرایط باعث تشکیل تنگی کانال نخاعی و احساس درد در پایین کمر می‌شود. برای یافتن علل گوناگون کمر درد مانند درد در پایین کمر هنگام ایستادن، هنگام نشستن و یا درد در پایین کمر و دنبالچه و درمان این نوع دردها به کلینیک های مجهز ارتوپد مراجعه نمایید .
نوروپاتی ها
بیماری نوروپاتی به علت آسیب به نخاع (اعصاب محیطی) و قسمت اعصاب خارج مغز رخ می‌دهد و در بیشتر موارد موجب احساس ضعف، احساس بی‌حسی و درد در قسمت دست‌ها و پاها خواهد شد.
همچنین می‌تواند علت درد پایین کمر بشود. بیماری نوروپاتی محیطی می‌تواند به علت آسیب‌های ضربه‌ای، مشکلات متابولیکی، عفونت‌ها و همچنین قرار گرفتن در مجاورت انواع سموم باشد. برای درمان این نوع دردها باید به دکتر ارتوپد با تجربه مراجعه نمایید.
میلوپاتی
بیماری میلوپاتی نوعی از عارضه نخاعی می‌باشد که می‌تواند علت درد در پایین کمر شود و به دلیل وارد آمدن فشار و نیرو به ناحیه نخاع روی می‌دهد.
این فشار می‌تواند دلیل تنگی مجرای ستون فقرات به صورت مادرزادی، تصادف و یا بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ها به قسمت نخاع وارد شود و در نتیجه باعث احساس کمر درد شدید بشود.
تومورها و غده ها
تومورها بر روی عصب‌ها فشار وارد می‌کنند و باعث ایجاد درد مزمن در کمر می‌شود. اما برخی دیگر از این تومورها با منشا سرطان‌های ارگان‌ها و اندام‌های دیگر بدن و با ایجاد متاستاز به ستون مهره‌ها نیز گسترش پیدا می‌کند.
پس افرادی که از کمر دردهای مزمن و درد در پایین کمر رنج می‌برند و با انواع درمان‌های حمایتی و مراقبتی درمان نمی‌شوند باید دکتر مربوطه و پزشک ارتوپد، احتمال بروز این نوع تومورها (متاستاز) را نیز بررسی نماید.
بیماری های خود ایمن (اسپوندیلیت آنکیلوزان و آرتریت روماتوئید )
بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان یک نوع بیماری التهابی با علت ناشناخته است که این بیماری بیشتر در بین مردان شایع است و در اغلب موارد باعث عارضه روماتیسم ستون مهره‌ها و احساس کمر درد در بین بیماران می‌شود.
اسپوندیلیت به معنی لغوی التهاب ستون مهره‌ها و آنکیلوزان همان جوش خوردن مهره‌ها به همدیگر است. پس این عارضه با درگیری ستون فقرات و چسباندن و اتصال مهره‌ها به یکدیگر علت درد پایین کمر به صورت شدید خواهد شد.
عفونت ها
انواع مختلف عفونت‌های اطراف ستون فقرات نیز می‌تواند بر عملکرد صحیح ستون فقرات و ماهیچه‌های اطراف کمر تاثیر بگذارد و علت در درد در پایین کمر بشود. برای درمان و بررسی بیشتر باید به
دکتر کمر درد و کلینیک‌های مجهز ارتوپد مراجعه نمایید.
♦ درد پایین کمر مربوط به دستگاه ادراری-تناسلی
سنگ کلیه
عفونت کلیه و مجاری ادرار
التهاب و عفونت پروستات و بیضه در آقایان
کیست های تخمدان در خانم ها
دردهای پیش قاعدگی
تغییرات هورمونی
حاملگی و بارداری خارج ار رحم
پیچش تخمدان در خانم ها
مشکلات گوارشی ( نفخ ، یبوسیت ، سندروم روده تحریک پذیر، بیماری های التهابی روده)
♦ درد پایین کمر مربوط به کشیدگی عضلانی و مشکلات رباط
رایج ترین دلایل کمردرد عبارتند از :
کشیدگی عضلات کمر
فشار زیاد بر ناحیه کمر
کشیدگی رباط‌های کمر
گرفتگی عضله کمر
تشک یا رختخواب نامناسب (در صورتی که ستون فقرات بر روی تشک صاف قرارنگیرند احتمال بروز علت درد پایین کمر وجود دارد)
مهره‌ها در ستون فقرات توسط دو دیسک بالایی و پایینی محافظت می‌شود. در صورتی که دیسک پاره شود، فشار بسیار زیادی بر روی عصب‌ها وارد شده و کمردرد اتفاق می‌افتد.
بیرون زدن دیسک، باعث افزایش فشار بر عصب‌ها و درد می‌شود. علل درد در ناحیه پایین کمر همانند سیاتیک، درد تیز تیرکشنده که از پایین کمر یا باسن به پا می‌زند است و احتمالا درد سیاتیک به علت بیرون زدن دیسک اتفاق افتاده باشد که فشار زیادی بر عصب سیاتیک وارد می‌کند.
بیماران آرتروز، در نواحی مفاصل ران و کمر دچار مشکل می‌شوند. در بعضی افراد تنگی کانال نخاع ممکن است علت درد در انتهای کمر باشد. در تنگی کانال نخاع فضای اطراف ماده نخاعی باریک و تنگ و تحت فشار است. انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات در صورتی که انحنای ستون فقرات غیرطبیعی باشد احتمال بروز علت درد پایین کمر و دنبالچه وجود دارد.
از جمله موارد آن می‌توان به اسکولیوز یا کج پشتی اشاره کرد که در آن ستون فقرات به یک سمت انحنا دارد و کیفوز که آن را به قوز یا گوژپشتی می‌شناسیم. پوکی استخوان‌ها از جمله استخوان مهره‌های کمر در پوکی استخوان شکننده و متخلخل می‌شوند و در نتیجه احتمال شکستگی بر اثر فشار فیزیکی در آنها شدت می‌یابد.
سندرم دم اسبی در صورتی که به علت درد مبهم در انتهای کمر و بالای باسن باشد و همچنین علت درد در پایین کمر منجر به بی حسی در نواحی باسن، اندام تناسلی و ران شده، ممکن است دچار سندرم دم اسبی باشید. بعضی از موارد عملکرد مثانه و روده را نیز دچار اختلال کرده و بیمار کنترل ادرار و مدفوع خود را از دست می‌دهد.
سرطان ستون فقرات شروع ناگهانی کمردرد در افراد مسن به خصوص در صورتی که بدون زمین خوردن یا جراحت شروع شده باشد، ممکن است علت درد پایین کمر ناشی از سرطان باشد.
عفونت ستون فقرات در هنگامی که فرد بیمار دچار تب شده و در قسمتی از کمر ناحیه حساس و گرم احساس شود احتمال عفونت وجود دارد.
♦ شغل‌هایی که از نظر هیجانی و روانی پر استرس هستند
♦ نشستن به مدت طولانی یا سبک زندگی با تحرک کم
♦ سن (افراد میانسال و سالمند بیشتر از نوجوانان و کودکان دچار دردهای کمر می‌شوند)
♦ تنش، اضطراب و افسردگی
♦ اضافه وزن و چاقی
♦ ورزش‌های فیزیکی سنگین در صورتی که به شکل صحیح انجام نشوند برای مثال بلند کردن وزنه بدون مربی
♦ کارهای فیزیکی سخت و دشوار
♦ بیمارانی چند دوره داروی استروئید استفاده کرده اند
- عکسبرداری اشعه ایکس : وضعیت و راستای استخوان‌ها را نشان داده و شکستگی یا آرتروز استخوان و علت درد در انتهای کمر را شناسایی می‌کند.
- اسکن استخوان : در این روش، سرطان یا شکستگی‌های بر اثر فشار که به علت پوکی استخوان ایجاد شده است شناسایی می‌شود.
- نوار عصب و عضله (الکترومیوگرافی) : در این روش فشار عصب که احتمالا در اثر بیرون زدگی دیسک یا تنگی فضای نخاعی اتفاق افتاده باشد تشخیص علت بروز درد در انتهای کمر و دنبالچه مشخص می‌گردد.
♦ بلند کردن و حمل اجسام
♦ چرخاندن تنه
♦ خم کردن تنه روبه‌جلو
♦ خم کردن تنه به طرفین
♦ کشیدن بیش‌ازحد کمر
♦ زمین خوردن
♦ نشستن طولانی مدت
♦ مشاغل کم‌تحرک
♦ مشاغل بسیار پرتحرک
♦ سیگار کشیدن
♦ چاقی
♦ بلند بودن بیش‌ازحد قد
بیشتر کمردردها اکثرا در زمان ایستادن شخص اتفاق می‌افتد و زمان نشستن کاهش می‌یابد. کوفتگی مداوم به علت فعالیت‌هایی مانند دویدن می‌تواند فشار بیشتری به ستون فقرات وارد کند.
نگه داشتن بدن در وضعیت عمودی نیاز به تلاش عضلانی بسیار زیادی دارد. ایستادن به طور واضح عمل خونرسانی به عضلات را کاهش می‌دهد و گردش خون ناکافی باعث می‌شود زودتر احساس خستگی کنید و همچنین یکی از علت درد پایین کمر هنگام ایستادن شما می‌شود.
♦ درد در پایین کمر و آسیب‌های کمر و پشت
درد در قسمت پایین ستون فقرات پس از وقوع آسیب باید به توسط یک متخصص تحت بررسی قرار گیرد. نشانه‌های خطر برای وجود آسیب‌های جدی‌تر عبارت‌اند از درد به همراه سرفه و ادرار، از دست دادن کنترل ادرار و روده‌ها، ضعف پاها و تب. این علائم مهم نیازمند پیگیری سریع پزشکی هستند.
♦ سیاتیک و درد در پایین کمر
علت درد در انتهای کمر ایجاد شده پس از ورزش سنگین و یا بلند کردن اجسام سنگین، معمولا یک نوع آسیب ناشی از کشیدگی عضلات است.
با این‌حال در موارد خاص این فعالیت‌ها می‌توانند باعث آسیب دیسک‌ها و فتق یا پارگی آنها شوند. هنگامی که یک دیسک بیرون زده شده بر روی عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند احتمال دارد درد قسمت پایین کمر احساس شود.
♦ فتق دیسک و علت درد پایین کمر هنگام نشستن
در بین فضای مهره‌ها یا همان بلوک‌های استخوانی تشکیل‌دهنده‌ی ستون فقرات، دیسک‌های ژله مانندی به منظور جذب ضربات قرار داده شده‌اند.
این دیسک‌ها ممکن است با بالارفتن سن تخریب‌شده و یا در اثر یک ضربه فیزیکی آسیب ببینند. هنگامی که یک دیسک پاره می‌شود، به این بیماری فتق دیسک کمر گفته می‌شود که می‌تواند باعث احساس درد شدیدی شود.
از عارضه و بیماری‌هایی که منجر به کمردرد مزمن می‌شوند می‌توان به تنگی کانال نخاعی، اسپوندیلیت و فیبرومیالژی اشاره کرد. تنگ شدن کانال نخاعی به معنی تنگ شدن فضایی که نخاع از داخل آن عبور می‌کند می‌باشد.
اسپوندیلیت به معنای التهاب مزمن در قسمت ستون فقرات می‌باشد. فیبرومیالژی یک اختلال مزمن عضلانی است که دارای علائمی همچون درد و حساسیت مزمن عضله نسبت به لمس می‌باشد.
علت درد پایین کمر و دنبالچه ناشی از صدمات وارده به قسمت کوکسیکس یا همان دنبالچه کمر است. زمین خوردن روی سطح سخت و روی استخوان دنبالچه یکی از شایع‌ترین علل درد استخوان دنبالچه است. ضربات مستقیم به استخوان دنبالچه مانند ضرباتی که در طی ورزش‌های فیزیکی ممکن است به ناحیه دنبالچه وارد شوند .
علائم کمردرد ممکن است از درد شدید و ناگهانی تا درد مبهم تفاوت داشته باشد. کمردرد می‌تواند بصورت متناوب و یا سطحی و موقت باشد.
درد شدید کمر احتمالا بلافاصله بعد از وقوع آسیب احساس می‌شود. درد مزمن کمر به عنوان دردی که در بازه بیشتر از سه ماه ادامه دار باشد تعریف می‌شود. در صورتی‌که پس از 72 ساعت هنوز علت درد پایین کمر شما پابرجاست، به پزشک مراجعه کنید.
توصیف و تشریح دقیق شما از درد، برای تشخیص صحیح عامل درد در انتهای کمر اهمیت فراوانی دارد. تشریح دقیق نحوه و زمان شروع درد، فعالیت‌های مورد انجام و قرار دادن اطلاعات کامل علت درد در پایین کمر و پاها، می‌تواند مفید باشد.
آزمایشات انجام‌شده برای تشخیص علل درد در پایین کمر :
♦ عکسبرداری با اشعه‌ی ایکس
♦ سی‌‌ت اسکن
♦ میلوگرافی
♦ دیسکوگرافی
♦ اسکن MRI
♦ نوار عصب و عضله
♦ اسکن استخوان
♦ عکسبرداری اولتراسوند
♦ آزمایش خون
♦ فیزیوتراپی
یک فیزیوتراپیست با تشخیص علت درد پایین کمر هنگام ایستادن، با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی شما مانند موارد زیر، می‌تواند به شما در کاهش عوارض کمردرد کمک نماید .
♦ سبک کردن وزن کیف دستی
♦ استفاده از کیف های چرخ‌دار
♦ آموزش طرز صحیح نشستن
♦ حفظ تعادل یکسان پاها به هنگام ایستادن
همچنین به منظور کاهش درد از روش‌های درمانی بدون نیاز به جراحی استفاده می‌کند، مانند :
♦ سرما و گرما
استفاده از کیسه‌های سرد و گرم می‌تواند در کاهش درد و عوارض کمردرد مؤثر باشد. کاهش درد در اثر استفاده از کیسه‌های گرم یا سرد، بصورت موقتی بوده و علل اصلی کمردرد را درمان نخواهد کرد.
بااین‌حال استفاده از روش سرما و گرما می‌تواند تا حدودی حرکت را برای افراد مبتلا به دردهای شدید، متوسط یا مزمن کمر، آسان‌تر کرده و باعث تحرک بیشتر آنها بشود.
♦ دارو درمانی
انواع بسیار گوناگونی از داروها برای درمان شدید و مزمن کمردرد مورداستفاده قرار می‌گیرند. داروهای مسکن درد با فرمول‌های خاص، باعث کاهش درد می‌شوند.
♦ تزریق دارو
تزریق اپیدورال استروئیدها یکی از رایج‌ترین و سریع‌ترین روش‌ها برای درمان علل درد در پایین کمر و سیاتیک می‌باشد. نحوه‌ی اثربخشی این داروها به صورت کاهش التهاب برای تسکین درد می‌باشد. استفاده بلندمدت از آنها می‌تواند موجب بدتر شدن کمردرد و علت درد پایین کمر هنگام نشستن شود.
تزریق اوزون نیز برای عوارض متوسط کمردرد استفاده شده و باعث تقویت گردش خون به بافت‌ها می‌شود. برای افرادی که به درد مزمن یا آسیب‌های شدید ستون فقرات مبتلا هستند، عمل بلوک عصب فاست انجام‌شده و از انتشار اعصاب در آن قسمت خاص جلوگیری می‌شود.
این کار باعث مسدود شدن تمامی اعصاب این قسمت شده و اغلب در موارد درد بسیار شدید استفاده می‌شود. همچنین عصب‌کشی با امواج رادیویی برای درمان موارد شدید درد در انتهای کمر تجویز شده و در طی آن، اعصاب ناحیه‌ی آسیب‌دیده به‌منظور کاهش علت درد پایین کمرهنگام ایستادن به وسیله‌ی امواج رادیویی سوزانده می‌شوند .
♦ روش‌های درمانی کایروپراکتیک
منیپولاسیون ستون فقرات برای درمان عامل درد در انتهای کمر در بعضی از بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش درمان با استفاده از فشار دست بر روی ستون فقرات باعث از بین رفتن گرفتگی عضلات و کاهش شدت درد می‌شود. این شیوه بنام درمان دستی است.
♦ ترکشن
ترکشن به معنای کشیدن اندام توسط وزنه‌ها انجام می‌شود و در طی آن ستون فقرات تحت فشار کشیده می‌شود تا مقداری از درد عوارض کمردرد کاسته شود. این دو روش کمردرد را درمان نمی‌کند و تنها موجب تسکین موقتی قسمت درد در انتهای کمر می‌شوند.
♦ ماساژدرمانی
تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژدرمانی باعث تسکین علت درد پایین کمر و دنبالچه می‌شود. ماساژدرمانی موجب تسریع بازگشت افراد به فعالیت‌های روزمره شده و درد را کاهش می‌دهد.
♦ طب سوزنی
در طب سوزنی، سوزن‌های بسیار نازکی به داخل نقاط مختلفی از بدن و در اطراف ناحیه کمر وارد شده و پس از آن در آن ناحیه حرکت داده می‌شوند. این کار باعث تحریک و ترشح موادی همچون اندورفین، سروتونین و استیل کولین شده و موجب تسکین علل درد در انتهای کمر می‌شود.
♦ فیزیوتراپی
برنامه‌های توان‌بخشی نه تنها به درمان علت درد پایین کمر کمک می‌کنند، بلکه از وقوع دوباره‌ی آسیب نیز جلوگیری خواهند کرد. فیزیوتراپی کنترل شده توسط یک فیزیوتراپیست متخصص برای دریافت نتایج کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده می‌شود. به مثال‌های زیر توجه کنید:
♦ کرانچ جزئی
♦ کشیدن عضلات همسترینگ
♦ حرکت نشستن بر روی دیوار
♦ کشیدن زانو به سمت داخل سینه
♦ چرخش استخوان لگن
♦ حرکت پل زدن
♦ حرکت شنا
پس از یک دوره‌ی طولانی با تحرک کم، یک برنامه‌ی ورزشی نسبتا سبک توصیه می‌شود. انجام فعالیت‌هایی همچون پیاده‌روی تند، شنا و دوچرخه روزانه به مدت 30 دقیقه قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات کمر را افزایش داده و از کمر شما در مقابل آسیب‌ها و اسپاسم محافظت کند.
انجام روزانه تمرینات کششی می‌تواند به بهبود گرفتگی عضلات، تقویت عضلات مرکزی و بهبود علت درد پایین کمرهنگام ایستادن و وضعیت کلی بدن برای داشتن کمری سالم‌تر کمک کند.
علت کمردرد هنگام نشستن ممکن است شامل وضعیت بد بدن در زمان نشستن، آسیب دیدگی و مشکلات سلامتی باشد. کمردرد در هنگام نشستن ممکن است بصورت حاد باشد، در این صورت به طور ناگهانی شروع و اغلب چند روز یا چند هفته ادامه دارد.
عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر در وضعیت نشسته شوند و بهترین گزینه درمان به علت آن بستگی دارد. برنامه درمانی ممکن است حاوی داروهای مسکن، فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی، جراحی یا ترکیبی از آنها باشد.
شایع‌ترین علت کمر دردهایی که به سمت پا تیر می‌کشد مشکل فتق دیسک کمر یا بیرون زدگی دیسک کمر و فشار بر روی عصب‌های پا می‌باشد. و تشخیص سیاتیک در این عارضه متداول است.
مهمترین علتی که باعث دردکمر و درد پا و لگن و باسن می‌شود سیاتیک است .معنی سیاتیک عبارت است از سرخوردگی مهره به کانال نخاع و دیسک‌های بالاتر از ناحیه کمر است. البته این عارضه معمولا با دیسک کمر شباهت زیادی دارد.
با توجه به اینکه مشکلات کمر درد امروزه بسیار شایع است و در این مطلب از انواع دردها در نواحی مختلف کمر آشنا شده‌اید. اگر علل درد در پایین کمر شما با درمان‌های مراقبتی و حمایتی همانند استراحت، ورزش‌های کششی، استفاده از مسکن‌ها داروهای ضدالتهابی و با گذشت هفت الی ده روز بهبود و برطرف نشده است،
حتما باید برای درمان و معاینه تخصصی و همچنین جلوگیری از عوارض جدی و خطرناک، هرچه سریعتر به یک مرکز مجهز ارتوپد مراجعه نمایید.
بهتر است برای درمان مشکلات کمر درد خود به پزشک‌های ارتوپد در کلینیک‌های مجهز مراجعه کنید تا با انواع روش‌های درمانی متناسب با شما علت درد پایین کمر و سایر علل مانند درد دنبالچه، درد هنگام نشستن و یا درد هنگام ایستادن شما را بررسی و درمان کنند تا بتوانید به زندگی روزمره خود ادامه دهید.