درد بازو زمان حرکت دست، یکی از تجربه‌های ناخوشایندی است که ممکن است برخی از ما انسان‌ها در طول زندگی خود با آن مواجه شویم. پزشکان عقیده دارند در بسیاری از موارد، چنین دردی به سبب خستگی‌هایی است که برای عضلات بازو به وجود آمده است.
همچنین اگر درد شما کاهش پیدا کرده و پس از گذشت چند روز دوباره شروع می‌شود، ممکن است به بیماری آرتریت مبتلا شده باشید. البته برخی از افرادی که به صورت روزانه و حرفه‌ای به انجام تمرینات ورزشی مشغول هستند، ممکن است با آسیب دیدگی در ناحیه بازوی خود مواجه شوند.
گاهی اوقات این آسیب‌ها را نمی‌توان در شرایط عادی متوجه شد، اما زمانی که دست خود را به سمت بالا می‌برید، بازوی شما دچار درد و ناراحتی می‌شود. در چنین شرایطی است که متوجه می‌شوید این درد، به سبب آسیبی است که مثلاً در اثر تصادف و یا ورزش به دست شما وارد شده است. در ادامه مطلب به صورت کامل و دقیق، به بررسی علل اصلی بازو درد در هنگام بالا بردن دست می‌پردازیم.
تحقیقات و بررسی‌های پزشکان نشان دهنده آن است که پارامترهای مختلفی وجود دارند که می‌توانند بر روی درد بازو تاثیر بگذارند. تمامی این موارد باید توسط پزشکان بررسی شده و درمان شوند. در این صورت است که درد بیمار به طور کامل از بین رفته و او می‌تواند دوباره به زندگی عادی خود برگردد. ما در این قسمت، 4 مورد از مهم‌ترین دلایلی که باعث ایجاد این درد ناخوشایند در قسمت بازو می‌شوند اشاره می‌کنیم:
1. گرفتگی عصب: گاهی اوقات ممکن است بافت‌های اطراف عصب بازو، به هر علتی تحت فشار قرار بگیرند. از جمله این بافت‌ها می‌توان به بافت استخوان، عضله، دیسک، تاندون و مهره‌های گردن اشاره نمود. البته اگر عصب بازوی شما دچار مشکل شده باشد، علاوه بر تجربه درد بازو در هنگام بالا بردن دست، نشانه‌های دیگری مانند گزگز، مور مور شدن و ضعف عضلانی را در بازوی خود احساس خواهید کرد.
2. کشیدگی تاندون: یکی از شایع‌ترین آسیب‌هایی که ممکن است برای بازوی ما به وجود آید، کشیدگی تاندون و یا رباط‌هایی است که در اطراف مفاصل قرار گرفته‌اند. معمولاً زمین خوردن، تصادف و یا آسیب‌های ورزشی، اصلی‌ترین علل کشیدگی تاندون به شمار می‌رود. فراموش نکنید که اگر تاندون بازوی شما دچار کشیدگی شده است، علائم دیگری مانند التهاب، محدودیت حرکت مفاصل دست و کبودی را نیز تجربه خواهید نمود.
3. پاره شدن عضلات کلاهک چرخاننده: در قسمت کلاهک چرخاننده، 4 عضله وجود دارند. این عضلات در قسمت بالایی استخوان بازو، میان استخوان کتف و سر استخوان بازو قرار دارند. اصلی‌ترین وظیفه‌ای که بر عهده هر کدام از این عضلات قرار دارد این است که ثبات و یکنواختی حرکت استخوان بازو را تامین می‌نمایند.
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که با دستان خود به فعالیت‌های تکراری در طول روز مشغول هستید، بدانید که احتمال پاره شدن این عضلات وجود دارد. نقاشان و افرادی که به صورت حرفه‌ای به ورزش والیبال مشغول هستند، بیش از سایرین در معرض این آسیب قرار دارند.
4. روماتیسم مفصلی: یکی دیگر از مهم‌ترین علل درد بازو، رماتیسم مفصلی است. این بیماری در واقع یک نوع التهاب مزمن است که در قسمت مفصل بازو به وجود می‌آید. علاوه بر بازو، ممکن است مفاصل شانه نیز درگیر این بیماری شوند. علاوه بر درد در قسمت بازو، علائم دیگری مانند حساسیت به لمس، گرم بودن مداوم بازو و التهاب شانه نیز از نشانه‌های بیماری روماتیسم مفصلی هستند.
5. سرطان: گاهی اوقات ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان ریه و سینه، می‌تواند بازو درد را به همراه داشته باشد. برخی از این سرطان‌ها علاوه بر بازو درد، علائمی دیگری مانند بی‌حسی و تورم در بازو را نیز دارند.
6. به وجود آمدن آسیب برای روتاتور کاف: این مورد نیز یکی از مهم‌ترین علت‌های درد بازو در هنگام بالا بردن دست به شمار می‌رود. معمولاً افرادی که با دستان خود در طول روز حرکات تکراری زیادی انجام می‌دهند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.
7. شکستگی استخوان بازو: گاهی اوقات ممکن است استخوان بازوی شما در اثر ضربه، تصادف و یا تمرینات ورزشی سنگین، دچار شکستگی شود. در چنین شرایطی ممکن است در هنگام بالا بردن دست خود، درد بسیار زیادی را احساس کنید. علاوه بر درد، علائم دیگری مانند تورم، کبودی، عدم توانایی در چرخاندن و بلند کردن دست نیز از جمله علائم شکستگی استخوان بازو هستند.
8. سکته قلبی: اگر به هر علتی اکسیژن کافی به قلب نرسد، ممکن است فرد با سکته قلبی مواجه شود. در چنین شرایطی، درد فراوانی در بازوی خود احساس خواهد نمود. این درد ممکن است در یکی از بازوها به وجود آید و یا در هر دو بازو احساس شود. همچنین فرد ممکن است با علائم دیگری مانند تنگی نفس، درد در قفسه سینه، حالت تهوع و عرق سرد نیز مواجه گردد.
مواردی که ذکر کردیم، شایع‌ترین علت‌هایی هستند که بازو درد را در هنگام بالا بردن دست به همراه می‌آورد. علاوه بر این پارامترها، بیماری‌های دیگری نیز وجود دارند که ممکن است باعث ایجاد چنین مشکلی گردند؛ در این قسمت به نام هر کدام از این بیماری‌ها اشاره می‌کنیم:
-
بورسیت
-
دیستونی گردن
-
در رفتگی ارنج
-
آرتروز
-
مشکلات به وجود آمده در ستون فقرات
-
تاندونیت
-
آسیب روتیتور کاف
-
دیسک کمر
-
فیبرومیالژی
ممکن است برای شما عزیزان نیز این سوال به وجود آمده باشد که اگر شاهد درد شدیدی در قسمت بازوی خود به خصوص در هنگام بلند کردن دست بودیم، باید به چه پزشکی مراجعه کنیم؟ در پاسخ باید بگوییم اگر درد شما به صورت ناگهانی به وجود آمده است، باید به سرعت در پی درمان‌های اورژانسی باشید. به خصوص اگر بازو درد شما با علائم دیگری مانند فشار در قفسه سینه باشد؛ این مورد ممکن است نشانه‌ای حاکی از یک حمله قلبی باشند.
همچنین اگر در اثر تصادف و یا زمین خوردن، استخوان بازوی شما دچار بیرون زدگی شده، خون‌ریزی کرده و یا تغییر شکل داده است، باید از طریق پزشک اورژانس برای درمان آن اقدام نمایید. برخی از افراد پس از یک تصادف یا حادثه، ممکن است علاوه بر بازو درد، علائمی مانند سرگیجه، تهوع، عرق سرد و تنگی نفس را تجربه کنند. حتی ممکن است نتوانند دست خود را حرکت دهند و این علائم نشان دهنده یک آسیب جدی و خطرناک در جسم است. تمامی این موارد باید به سرعت و توسط پزشک اورژانس مورد بررسی قرار گیرد.
اما گاهی اوقات بازو درد، به یکباره به وجود نیامده است و چندان شدید نیست. گاهی ممکن است شما با یک استراحت عادی در طول روز، بتوانید بازو درد خود را کاهش دهید و گاهی نیز با انجام یک کار ساده و معمولی، دوباره درد شما شروع می‌شود. در چنین شرایطی، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به یک پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید. چنین پزشکی با انجام آزمایشات و بررسی‌های دقیق، به شما خواهد گفت که علت درد بازو زمان بالا بردن دست چیست و چه راهکارهای درمانی برای آن وجود دارد؟
خوشبختانه این روزها درمان‌های بسیار زیادی وجود دارند که توسط آن‌ها می‌توان بازو درد را تسکین داد و یا آن را درمان کرد. یکی از بهترین نوع این روش‌های درمانی، استفاده از قرص برای درد بازو است. اگر درد بازوی شما بسیار خفیف است، می‌توانید برای تسکین آن از داروهای بدن نسخه مانند استامینوفن، ادویل و ژلوفن استفاده کنید. همچنین مصرف برخی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ناپروکسن نیز برای کاهش بازو درد موثر است؛ البته این داروها را باید با تجویز پزشک خویش مصرف کنید.
اما اگر درد بازوی شما شدید شد، به گونه‌ای که باعث ایجاد محدودیت برای دامنه حرکتی شما گردید، باید برای انتخاب بهترین قرص برای درد بازو، به پزشک خود مراجعه نمایید. پزشکان ابتدا به خوبی معاینات و آزمایشات لازم را انجام می‌دهند تا بتوانند علت بروز این مشکل را پیدا کنند. سپس بر اساس بیماری که باعث ایجاد چنین درد ناخوشایندی شده است، بهترین قرص برای درد بازو را برای شما عزیزان تجویز می‌کنند.
پزشکان ممکن است برای دردهای پیشرفته بازو، قرص‌هایی مانند کپسول پیاسیدین یا قرص اولترا ویتامین D3 را تجویز نمایند. این قرص‌ها برای افزایش سلامت استخوان بازو و همچنین بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، بسیار مفید هستند. علاوه بر موارد ذکر شده، کپسول سلدرین هلث اید (health aid celadrin) و کپسول ویتامین پیاسکومین (Piascomin) و قرص ویتاکل فورت گلدن لایف (Golden Life Vitacal Forte) نیز ممکن است از سوی پزشک برای چنین مشکلاتی تجویز شوند.
فراموش نکنید که اگر شما درگیر درد در بازوی خود هستید، نمی‌توان بدون مشخص شدن علت اصلی درد، هیچ قرصی را برای آن تجویز نمود. همچنین تمامی داروهایی که به عنوان قرص برای درد بازو از آن‌ها نام بردیم، باید توسط پزشک تجویز شوند. بدون شک مصرف خودسرانه این داروها، می‌تواند عوارض جبران ناپذیری برای شما به همراه آورد.
گاهی اوقات برخی از بیماران، از درد بازوی راست خود شکایت دارند. پزشکان معتقدند که درد بازوی سمت راست، در میان افراد مختلف، بسیار شایع است. چرا که مفصل بازو راست، یکی از پر تحرک‌ترین مفاصلی است که در بدن ما وجود دارد. به همین سبب ممکن است برای آن آسیب دیدگی‌ها و بیماری‌های مختلفی به وجود آید. در ادامه مطلب، شما را با برخی از مهم‌ترین علت درد بازو راست آشنا خواهیم نمود:
سکته قلبی: شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید که سکته قلبی، یکی از مهم‌ترین علت درد بازو راست به شمار می‌رود. هر چند بسیاری از حملات قلبی، نشانه‌های خود را با درد در دست چپ بروز می‌دهند، اما در برخی از مواقع، درد به سمت بازوی راست نیز کشیده می‌شود؛ بنابراین اگر در بازوی راست شما به صورت ناگهانی رخ داد و با علائم دیگری مانند تنگی نفس، سرگیجه، عرق سرد، حرارت غیر طبیعی بدن و درد قفسه سینه همراه بود، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید. به طور کلی در حملات قلبی، درد قفسه سینه و بازو درد، از جمله مهم‌ترین نشانه‌هایی هستند که باید به آن‌ها توجه نمود.
بیماری‌های قلبی: علاوه بر سکته قلبی، بیماری‌های قلبی نیز می‌توانند اصلی‌ترین علت درد بازو راست به شمار آیند. به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند آنژین، نشانه‌های خود را با بازو درد بروز می‌دهند. در این بیماری، میزان خون‌رسانی به قلب، کاهش پیدا می‌کند. هر چند این بیماری چندان خطرناک نیست، اما اگر به موقع به پزشک مراجعه نکنید، ممکن است به مرور زمان بیشتر شده و زندگی شما را تهدید نماید.
آسیب به دست و بازو: اگر پزشک تشخیص داد که علت
درد دست راست شما در اثر حملات قلبی نیست، ممکن است برای بازو یا دست شما آسیبی به وجود آمده باشد. این آسیب گاهی اوقات به استخوان‌ها مربوط است و در برخی از موارد به عضلات یا تاندون‌ها ارتباط پیدا می‌کند.
معمولاً افرادی که پا به سن می‌گذارند، استخوان‌های آن‌ها ضعیف شده و احتمال آسیب دیدن آن وجود دارد. همچنین اگر در جسم شما مواد مغذی به اندازه کافی وجود نداشته باشد، بافت‌های بازو ضعیف شده و احتمال آسیب دیدن آن‌ها بیشتر می‌شود. پارامترهایی مانند کشیدگی، رگ به رگ شدن، ضربه‌های شدید، التهاب و... از جمله شایع‌ترین آسیب‌هایی هستند که به عنوان علت درد بازو راست مطرح شده‌اند.
استفاده بیش از اندازه از بازو: برخی از افراد، در طول شبانه روز، بسیار زیاد از بازوی راست خود استفاده می‌کنند. مسلماً زمانی که بازوی شما بیش از حد طبیعی فعالیت داشته باشد، ممکن است با فرسایش مفاصل و ماهیچه‌ها مواجه شوید. این موضوع نیز یکی از مهم‌ترین علت درد بازو راست به شمار می‌رود. گاهی اوقات نیز ممکن است بازوی شما توان و قدرت کافی برای انجام یک فعالیت سنگین را نداشته باشد، اما شما توسط آن بار سنگین بلند کرده و به این صورت، به بازوی خود آسیب می‌زنید.
بروسیت: بورس در واقع به کیسه‌های پر از مایعی گفته می‌شود که مانند یک بالشتک، در میان استخوان و بافت نرم آن قرار گرفته‌اند. بور‌س‌ها وظیفه دارند که فشار بازو را کاهش داده و از آسیب دیدن آن جلوگیری به عمل آورند. اگر شما بیش از اندازه از بازوی خود استفاده نموده و یا به آن فشار زیادی وارد کنید و همچنین حرکات تکراری زیادی توسط آن انجام دهید، این کسیه‌ها ملتهب و دردناک می‌شوند. معمولاً پزشکان سعی می‌کنند با استفاده از قرص برای درد بازو و سایر روش‌های درمانی، بورسیت را برطرف نمایند.
تاندونیت: تاندونیت در واقع یک بیماری التهابی است که برای تاندون‌های بازو به وجود می‌آید و به عنوان علت درد بازو راست شناخته می‌شود. در این بیماری نیز انجام حرکات تکراری با بازو، نقش موثری دارند. بسیاری از ورزشکاران مانند بازیکنان تنیس، بیسبال، قایق ران‌ها و همچنین شناگران از جمله کسانی هستند که در معرض تاندونیت قرار دارند. همچنین افرادی که در مشاغلی مانند نجاری یا نقاشی به فعالیت مشغول هستند، به سبب انجام حرکات تکراری با دست راست خود، بیش از سایرین در معرض بیماری تاندونیت قرار دارند.
آسیب دیدگی روتاتور کاف: اگر شما عزیزان با دست راست خود وزنه‌های سنگین بلند می‌کنید و یا حرکات تکراری انجام می‌دهید، ممکن است برای تاندون‌های چهار عضله بازو مشکلاتی مانند کشیدگی و یا پارگی به وجود آید. این امر یکی از مهم‌ترین علت درد بازو راست به شمار می‌رود. کسانی که با پارگی روتاتور کاف مواجه هستند، نمی‌توانند دست خود را به خوبی بالا ببرند. درد بازو، یکی از مهم‌ترین علائمی است که این افراد تجربه می‌کنند.
زمانی که شما برای پیدا کردن علت
درد کتف و بازو دست چپ یا راست، به پزشک مراجعه می‌کنید، ابتدا از شما سوالاتی می‌پرسد. سوالاتی از قبیل این که آیا اخیراً فعالیت سنگین و یا تکراری با دست خود انجام داده‌اید؟ یا در اثر تصادف و یا تمرینات ورزشی، مشکلی برای دست شما به وجود آمده است یا خیر؟ با پرسیدن این سوالات، تا حدودی می‌توان به علت درد بازو راست یا چپ پی برد. سپس پزشک شروع به معاینه دقیق شما خواهد نمود تا عمق درد و مشکل را کشف کند.
پس از آن، با انجام آزمایش خون، وجود یا عدم وجود بیماری‌هایی مانند دیابت را در جسم شما بررسی خواهد نمود. همان گونه که می‌دانید بیماری‌های زیادی وجود دارند که باعث ایجاد التهاب در مفاصل بازو می‌شوند که دیابت یکی از آن‌ها است. همچنین با استفاده از اشعه ایکس، هر گونه شکستگی و یا آسیب دیدگی در دست شما مورد بررسی قرار خواهد گرفت. اگر پزشک احتمال ابتلای شما به بیماری‌های قلبی را تشخیص دهد، ممکن است آزمایشات دیگری را نیز برای شما تجویز نماید. با استفاده از این آزمایشات می‌توان به شیوه خون‌رسانی به قلب پی برد.
همچنین برخی از متخصصان، انجام آزمایشات سونوگرافی را نیز به بیماران خود توصیه می‌کنند. در این آزمایشات، هر نوع آسیبی که به مفاصل، رباط‌ها و تاندون‌ها به وجود آمده باشد، مورد بررسی قرار خواهند گرفت. همچنین یکی از راهکارهای بسیار دقیق و مطمئن برای پیدا کردن علت بازو درد، ام آر آی و سی تی اسکن است. در این آزمایشات، تصویربرداری دقیقی از بافت استخوان به عمل آمده و علت درد آن به صورت دقیق کشف خواهد شد.
پزشکان به تازگی به نتایجی در مورد استرس و درد بازو دست یافته‌اند. آن‌ها عقیده دارند که حملات اضطراب و استرس، می‌توانند طیف گسترده‌ای از دردها را در قسمت بازو به وجود آورند. گاهی اوقات ممکن است هر چقدر قرص برای درد بازو مصرف می‌کنید، هیچ تغییری در کاهش میزان درد آن مشاهده نکنید. همچنین آزمایشات و بررسی‌های پزشکی نیز مشکل خاصی را نشان ندهند. در چنین شرایطی است که مقوله‌ای به نام استرس و درد بازو مطرح می‌شود.
البته مشخص کردن این موضوع که یک شخص در هنگام درد بازوی خویش، به یک حمله قلبی دچار شده است و یا حمله او پانیک ناشی از استرس است، بسیار سخت و دشوار می‌باشد. پانیک یا تنش عضلانی، یکی از مشکلات موقتی است و ریشه در استرس و اضطراب دارد. چنانچه پزشک تشخیص دهد که استرس و درد بازوی شما به همدیگر کاملاً مربوط هستند، ممکن است شیوه‌های درمانی خاصی را برای شما تجویز نماید.
پزشک به شما خواهد گفت که برای کاهش استرس خود، حتماً مشکلات روانی خود را به صورت ریشه‌ای حل کنید. در بسیاری از مواقع، مراجعه به یک مشاور و روانشناس، می‌تواند به شما کمک کند تا استرس و درد بازوی خود را به طور کامل درمان کنید. در بسیاری از مواقع مشاهده شده است که افراد در هنگام قرار گرفتن در موقعیت‌های بحرانی زندگی خود، با استرس و درد بازو مواجه شده‌اند.
هر چقدر تنش روانی بیشتر باشد، ممکن است درد در قسمت بازوی شما نیز بیشتر شود. در چنین شرایطی برای تشخیص این موضوع که بازو درد در اثر استرس ایجاد شده یا یک حمله قلبی، حتماً به یک پزشک متخصص و حاذق مراجعه نموده و مراتب را از طریق او پیگیری کنید.
پس از آن که پزشک به خوبی علت بازو درد شما در هنگام بالا بردن دست را تشخیص داد، حالا نوبت به درمان آن می‌رسد. بدون شک تمامی این درمان‌ها، بر اساس ریشه بیماری که شما با آن درگیر هستید تجویز می‌شوند. پس آنچه بیش از پیش اهمیت دارد، تشخیص دقیق و کامل علت درد بازو می‌باشد. از جمله مهم‌ترین درمان‌هایی که پزشکان برای رفع درد بازو پیشنهاد می‌کنند، می‌توان به پارامترهای زیر اشاره نمود:
بی حرکت نگه داشتن دست: اگر بازو درد شما به سبب مشکلاتی مانند شکستگی یا آسیب به تاندون‌ها و عضلات آن به وجود آمده باشد، پزشک به شما توصیه خواهد کرد که برای چند روز یا چند هفته، باید بازوی خود را بی حرکت نگه دارید. بی حرکت نگه داشتن دست گاهی اوقات با استفاده از آتل، گچ و یا بند انجام می‌شود. برای این که متوجه شوید چه زمانی می‌توانید گچ یا آتل دست خود را بردارید، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید.
تجویز قرص برای درد بازو: در مواقعی که بازو درد چندان جدی نیست و می‌توان با استفاده از روش دارو درمانی آن را برطرف کرد، پزشک برای شما مصرف قرص را تجویز خواهد کرد. فراموش نکنید که این قرص‌ها، حتماً باید با تجویز پزشک و سر ساعت مشخص مصرف شوند تا اثرات درمانی خود را بر روی بازوی شما بر جای بگذارند.
تزریق کورتیکواستروئید: کورتیکواستروئید به برخی از داروهایی گفته می‌شود که پزشکان برای کاهش التهاب در قسمت آسیب دیده تزریق می‌نمایند. این داروها با کاهش التهاب، درد بازوی شما را نیز تا حدود بسیار زیادی تسکین می‌دهند.
فیزیوتراپی: بدون شک یکی از روش‌های درمانی بسیار مفید و موثر برای کاهش بازو درد، انجام تمرینات فیزیوتراپی است. در واقع متخصصان فیزیوتراپی، لیستی از تمرینات را در اختیار شما عزیزان قرار می‌دهند که به افزایش قدرت، انعطاف پذیری و همچنین بهبود دامنه حرکتی بازوی شما، کمک فراونی خواهد نمود. برای انجام این تمرینات، باید از یک متخصص طب فیزیکی کمک بگیرید.
جلسات روان درمانی: همان گونه که اشاره شد، گاهی اوقات ممکن است استرس و درد بازو به همدیگر مربوط باشند. اگر پزشک شما تشخیص دهد که درد بازوی شما ریشه جسمی ندارد، ممکن است به شما پیشنهاد کند که به جلسات روان درمانی مراجعه نموده و ریشه اصلی استرس خود را پیدا کنید. همچنین شما می‌توانید با قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس زا، از مواردی مانند گوش دادن به یک آهنگ آرامش بخش، نوشیدن یک نوشیدنی گرم، مدیتیشن و یا خواندن کتاب، استرس خود را کاهش دهید.
عمل جراحی: در مواردی که هیچ کدام از روش‌های درمانی ذکر شده مفید واقع نشدند، ممکن است پزشک به شما عمل جراحی بازو را پیشنهاد نماید. عمل جراحی معمولاً به عنوان آخرین گزینه درمانی در نظر گرفته می‌شود و زمانی پزشکان به سراغ آن می‌روند که آسیب دیدگی بازوی شما، بیش از اندازه باشد.
زمانی که بازوی شما با درد و ناراحتی فراوانی همراه است، باید برای پیدا کردن علت دقیق و درمان آن به یک پزشک و متخصص مراجعه کنید. همچنین شما می‌توانید در خانه و با استفاده از روش‌های درمان خانگی، این درد را در جسم خود تسکین دهید. از جمله مهم‌ترین روش‌های خانگی برای کاهش بازو درد می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
-
به دست خود استراحت بدهید و تا آن‌جایی که می‌توانید توسط آن کارهای سنگین انجام ندهید.
-
شما می‌توانید درون یک کیسه مقداری یخ قرار داده و آن را برای مدت زمان 20 دقیقه بر روی بازوی خود قرار دهید.
-
مصرف برخی از داروهای بدون نسخه پزشک مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن، می‌تواند در کاهش درد بازوی شما تاثیرات بسزایی بر جای بگذارد.
-
اگر درد بازوی شما همچنان ادامه دارد، آن را ببندید.
-
برای این که تورم و بازو درد شما کاهش پیدا کند، آن را کمی بالا نگه دارید.
برای مشاوره درباره درد بازو هنگام حرکت با پزشک متخصص تماس
بگیرید.
از شما عزیزان بسیار سپاسگزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید؛ ما با ارائه این مطالب تلاش کردیم شما را با درد بازو هنگام بالا بردن دست آشنا کنیم. در ادامه به مهم‌ترین علت‌های درد بازو اشاره کردیم و به شما گفتیم که برای درمان آن باید به چه پزشکی مراجعه کنید. همچنین در مورد علت درد بازو راست و استرس و درد بازو برای شما صحبت کردیم و در ادامه به برخی از راهکارهای درمانی و خانگی آن پرداختیم.
در نهایت باید به این موضوع اشاره کنیم که بازو یکی از مهم‌ترین قسمت‌های جسم ماست که توسط آن بسیاری از امور روزمره خود را انجام می‌دهیم. بنابراین با مشاهده هر درد و ناراحتی در بازوی خویش، هرگز آن را پیشت گوش نیندازید و به یک متخصص حاذق و با تجربه مراجعه کنید. خوشبختانه این روزها روش‌های درمانی زیادی وجود دارند که از طریق آن‌ها، می‌توانید این درد را درمان نموده و دوباره سلامتی و توان از دست رفته بازوی خود را به آن بازگردانید.