برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؛ از تشخیص تا درمان درد کمر

بی شک همگی ما در دوره‌ای از زندگی خود درد کمر را تجربه کرده‌ایم. آنچه ذهن ما را پس از رنج دردهای کمر به خود مشغول ساخته آن است که برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم. دکتر کمر درد بهترین متخصص برای تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات، اختلالات و ناهنجاری‌ها کمر خواهد بود.
اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود درد در ناحیه بالا، وسط یا پایین کمر خود تجربه می‌کنند. در مواقعی که کمردرد شدید است یا بهبود نمی‌یابد، مراجعه به پزشک متخصص، ضروری است. در این مرحله است که  این پرسش در ذهن می‌آید که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم.
عدم درمان مشکلات مربوط به کمر می‌تواند در نهایت به آسیب‌های پایدار کمر، لگن، زانو و کف پا منتهی شود. در صورت حادتر شدن مشکلات کمر ممکن است بی حسی دائمی و اختلالات حرکتی و یا حتی لنگش پا گردد.

 

برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟

بی شک ضروری است در صورت بروز هر نوع مشکل در کمر در اسرع وقت به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید تا برای درمان اقدام نمایید و مانع از بروز آسیب‌های بعدی از جمله درد لگن، زانو، مچ پا و پا خواهد شد. حال سوالی که برای مبتلایان پیش می‌آید آن است که برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم.  
بهترین گزینه برای تشخیص و درمان مشکلات کمر پزشک متخصص ارتوپدی دارای فلوشیب تخصصی در حوزه ستون فقرات و کمر خواهد بود.

 

کمردرد چگونه ایجاد می‌شود؟

کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب‌ها، شرایط یا بیماری‌های مختلف اغلب، آسیب به عضلات یا تاندون‌های پشت باشد. درد کمر از خفیف تا شدید متغیر بوده و در برخی موارد، می‌تواند راه‌رفتن، خوابیدن، کارکردن یا انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار یا غیرممکن کند. به همین جهت مهم است که بدانیم باتوجه ‌به علائم و شرایط خود به چه دکتری مراجعه کنیم.

 

رویکردهای تسکین دهنده اتخاذی توسط متخصص درد کمر و پا چیست؟

قبل از پاسخ به این پرسش که برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ باید گفت که نکات زیر می‌تواند باعث کاهش کمردرد و تسریع بهبودی شما شود:

 

• ♦  تاحد امکان فعال بمانید و سعی کنید به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهید - این یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید، زیرا استراحت طولانی‌مدت احتمالاً درد را تشدید می‌کند. 
• ♦  مسکن‌های ضدالتهابی مانند ایبوپروفن مصرف کنید - به یاد داشته باشید که مصرف دارو برای شما بی‌خطر است و اگر مطمئن نیستید از پزشک سؤال کنید. 
• ♦ از بسته‌های فشرده‌سازی سرد یا گرم که در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، برای تسکین کوتاه‌مدت استفاده کنید. 
• ♦  تمرینات و حرکات کششی مخصوص کمردرد را امتحان کنید. فعالیت‌های دیگری مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا و پیلاتس نیز ممکن است برای درمان درد‌های ستون فقرات مفید باشد. 

 

برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم تا علائم خطر را شناسایی کند؟

همیشه دلیل واضحی برای کمردرد وجود ندارد و اغلب خودبه‌خود بهتر می‌شود. اقداماتی که در بالا گفته شد، می‌تواند به تسکین درد و تسریع بهبودی کمک کند.
بااین‌حال، زمانی که کمردرد شدید است، مانع شرکت در فعالیت‌های عادی و روزانه می‌شود و به نظر نمی‌رسد که بهبود یابد یا همراه با علائم نگران‌کننده دیگری مانند گزگز یا بی‌حسی در پاها رخ می‌دهد، این پرسش در افراد مطرح می‌شود که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم داشتن هریک از این علائم ضرورت پاسخ به این سؤال و مراجعه به متخصص ارتوپدی را بیان می‌کند:

 

• ♦ درد شدیدی که فعالیت‌های عادی شما را مختل می‌کند. 
• ♦ دردی که بعد از حدود یک هفته مراقبت در منزل بهتر نمی‌شود. 
• ♦  مشکلات روده یا مثانه، کاهش وزن، تب یا سایر علائم غیرقابل‌توضیح. 
• ♦  درد از بالای کمر، بین شانه‌ها، به‌جای کمر شما می‌آید. 
• ♦ درد هنگام عطسه، سرفه یا مدفوع بدتر می‌شود. 
• ♦  ضعف، گزگز یا درد در باسن یا پاها. 

همچنین، اگر عوامل خطر خاصی برای سرطان، عفونت یا شکستگی‌هایی دارید که ممکن است بر ستون فقرات تأثیر بگذارد، همیشه مراقب باشید.

 

ریسک فاکتورهایی تشدید کننده ضرروت برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟‌

کمردرد یکی از رایج‌ترین دلایلی است که مردم به پزشک مراجعه می‌کنند. هریک از عوامل زیر، در افزایش خطر ابتلا به کمردرد موثر است. عواملی مثل:

 

• ♦ وزن: افرادی که چاق هستند یا وزن اضافی دارند بیشتر در معرض کمردرد هستند زیرا اضافه‌وزن به مفاصل و دیسک فشار وارد می‌کند. 
• ♦ سلامت کلی: افراد سیگاری یا کسانی که بیش از حد الکل می‌نوشند یا سبک زندگی کم‌تحرکی دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد هستند زیرا عضلات ضعیف شکم نمی‌توانند از ستون فقرات حمایت کنند و این می‌تواند منجر به کشیدگی و رگ‌به‌رگ شدن کمر شود. 
• ♦ سن: کمردرد در افراد بالای ۳۰ سال بیشتر است. دیسک‌ها یا همان بافت نرم و لاستیکی که استخوان‌های ستون فقرات را محافظت می‌کنند، با افزایش سن از بین می‌روند. با درد و سفتی ایجاد شده در نتیجة فرسودگی دیسک‌ها و ضعیف شدن، باید به این فکر باشیم که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم. 
• ♦ شغل و سبک زندگی: خطر آسیب‌دیدگی کمر همان‌طور که در مراجعین متخصص ارتوپدی دیده می‌شود، در مشاغل و فعالیت‌هایی که به بلندکردن یا خم شدن سنگین نیاز دارند، بیشتر است 
• ♦ مشکلات ساختاری: شرایطی مانند اسکولیوز باشد که تراز ستون فقرات را تغییر می‌دهد، می‌تواند باعث کمردرد شدید شود. 
• ♦ سلامت روان: کمردرد می‌تواند ناشی از افسردگی و اضطراب باشد؛ بنابراین مهم است که بدانیم به چه دکتری مراجعه کنیم؟ 
• ♦ بیماری: سابقه خانوادگی هر نوع بیماری مانند آرتروز، انواع خاصی از سرطان یا سایر بیماری‌ها خطر ابتلا به کمردرد را بیشتر می‌کند. 

 

چگونه می‌توان فهمید برای کمردرد به چه دکتری مراجعه کنیم؟

انواع زیادی از پزشکان وجود دارند که از بیماران مبتلا به بیماری‌های ستون فقرات مراقبت می‌کنند و هرکدام نقش کمی متفاوت دارند. انتخاب مناسب‌ترین نوع متخصص ارتوپدی یا تیمی از متخصصان، تا حد زیادی به علائم بیمار و مدت زمانی که علائم وجود داشته است بستگی دارد.

 

• ♦ خانواده و پزشکان عمومی: 

با بروز کمردرد یا گردن درد جدید، با پزشک خانواده یا پزشک شروع کنید. آنها ممکن است:

•    سفارش تست‌های تشخیصی
•    مقداری مسکن تجویز کنید
•    چند تمرین به شما بدهند تا انجام دهید
•    به احتمال زیاد شما را نزد یک فیزیوتراپیست بفرستند
•    احتمالا شما را به یک متخصص ارجاع دهند

اما مطالعات نشان می‌دهد که پزشکان عمومی در اتخاذ درمان‌های جدید کمر، کند هستند؛ بنابراین حتماً باید با بیان این پرسش که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم درخواست ارجاع به یک متخصص را از پزشک عمومی داشته باشید.

 

• ♦ پزشکان اورژانس: 

اگر ضربه جدی به گردن یا کمر دارید، باید به اورژانس مراجعه کنید. تروما می‌تواند شامل تصادفات رانندگی، سقوط یا جراحات گلوله باشد. به‌خاطر داشته باشید که کسی را که دچار آسیب احتمالی ستون فقرات است حرکت ندهید. اگر شما آسیب‌دیده‌اید، بی‌حرکت بمانید و به دیگران بگویید که شما را حرکت ندهند.
همچنین، هنگامی که کمردرد همراه با ازدست‌دادن کنترل روده یا مثانه و یا ضعیف‌تر شدن تدریجی پاها باشد، نشان‌دهنده یک وضعیت اورژانسی است که باید برای درمان به سراغ بهترین متخصص ستون فقرات بروید.

 

• ♦  متخصصان اطفال: 

متخصصان اطفال، بیماری‌های کودکان را تشخیص و درمان می‌کنند. آنها طیف گسترده‌ای از مسائل از جمله کمردرد و صدمات را نیز پوشش می‌دهند.
همانند پزشک عمومی یا PCP، پزشک اطفال کودک شما محل شروع کار است. اگر فرزند شما برای تشخیص درست به یک متخصص نیاز دارد، حتماً از پزشک بپرسید که به چه دکتری مراجعه کنیم؟ تا شما را در انتخاب متخصص مربوطه راهنمایی کند.

 

• ♦  متخصصین ارتوپد:  

یکی از رایج‌ترین پاسخ‌ها به سؤال برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ ارتوپد و جراح ارتوپد است زیرا این پزشکان، سیستم اسکلتی عضلانی را درمان می‌کنند که شامل:

•    استخوان‌ها
•    مفاصل
•    ماهیچه‌ها
•    غضروف
•    بافت همبند

مشکلات رایج ارتوپدی عبارت‌اند از:
o    دیسک‌های پاره شده
o    اسکولیوز
o    تاندونیت
o    گرفتگی عصب
o    بورسیت
o    پوکی‌استخوان
o    آسیب‌های ورزشی
o    آسیب‌های استرس مکرر

ارتوپدی برای درمان درد‌های ستون فقرات با سایر تخصص‌ها هم‌پوشانی دارد. برای مثال، ارتوپد و روماتولوژیست هر دو آرتریت را درمان می‌کنند و جراحان ارتوپدی و جراحان مغز و اعصاب برخی از روش‌های مشابه شامل فیوژن ستون فقرات و دیسککتومی را انجام می‌دهند.

 

• ♦ روماتولوژیست‌ها: 

روماتولوژیست، شرایط خودایمنی، التهابی و اسکلتی عضلانی را درمان می‌کند. این موارد شامل بسیاری از اشکال آرتریت، لوپوس و سندرم شوگرن است.

پزشک عمومی ممکن است در صورت مشاهده علائم زیر و در پاسخ به سؤال برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ شما را نزد روماتولوژیست بفرستد:

•    Sacroiliitis: ملتهب شدن مفصل ساکروایلیاک در قاعده ستون مهره‌های فرد.
•    اسپوندیلوز محوری: دردناک‌ترین حالت آرتریت ستون مهره‌ها
•    اسپوندیلوز محوری: آرتریت ستون مهره‌ها که عامل پیوند استخوان‌ها می‌شود

روماتولوژیست‌ها همچنین ممکن است تنگی نخاعی (استئوآرتریت پیشرفته) را درمان کنند.

 

• ♦ متخصصین مغز و اعصاب: 

متخصص مغز و اعصاب در سیستم عصبی تخصص دارد. آنها اختلالات مغز، نخاع و اعصاب را درمان می‌کنند که شامل:

•    بیماری پارکینسون
•    اسکلروز چندگانه
•    بیماری آلزایمر

اگر کمردرد یا گردن درد مزمن باشد، احتمالاً بهترین پزشک برای مراجعه متخصص مغز و اعصاب باشد زیرا آنها در منشأ درد، متخصص هستند. البته باید خاطرنشان کرد که جراحی ستون فقرات در حوزة فعالیت‌های متخصص مغز و اعصاب نیست.

 

• ♦ جراحان مغز و اعصاب: 

یک جراح مغز و اعصاب در جراحی سیستم عصبی تخصص دارد که شامل مغز، ستون فقرات و نخاع می‌شود. جراحان مغز و اعصاب درمان کلی برای کمردرد ارائه نمی‌دهند؛ بنابراین در پاسخ به این سؤال که برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ باید بگوییم که شما معمولاً آنها را در صورت نیاز، پس از مراجعه به هریک گزینه‌های دیگر خواهید دید.

 

• ♦  استئوپات‌ها: 

یک استئوپات به روش بیمار محور و جامع برای درمان درد‌های ستون فقرات کار می‌کند. آنها همان کلاس‌های MD را می‌گذرانند و تمرکز روی سیستم اسکلتی عضلانی دارند. بسیاری از استئوپات ارائه‌دهندگان مراقبت‌های اولیه هستند.

اگر برای کمردرد خود سراغ یکی از این پزشکان می‌روید، انتظار داشته باشید که روی موارد زیر تاکید کنند:

•    وضعیت بدنی صحیح
•    کشش
•    ماساژ دادن
•    دست‌کاری ستون فقرات (شکستن پشت شما)

هدف آنها افزایش تحرک شما و تسکین درد و تنش عضلانی است.

 

• ♦  پزشکان طب فیزیکی: 

متخصصان طب فیزیکی نیز ارائه‌دهندگان کل‌نگر هستند. آنها بر عملکرد فیزیکی تمرکز می‌کنند. آنها را به‌عنوان یک فیزیوتراپیست PCP در نظر بگیرید. این فوق‌تخصص، توان‌بخشی را برای انواع شرایط و آسیب‌ها فراهم می‌کند. این شامل:

•    سکته
•    کمر درد
•    آسیب‌های ورزشی

اگر می‌پرسید برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ باید بگوییم که معمولاً فیزیاتر تیمی از متخصصان را به‌منظور ایجاد یک برنامه درمانی برای تمام نیازهای پزشکی شما هماهنگ می‌کند.

 

• ♦  کایروپراکتیک‌ها: 

کایروپراکتیک یک رشته پزشکی جایگزین عملی است. هدف آن بازیابی عملکرد با تراز کردن ستون فقرات است؛ بنابراین می‌تواند یکی از بهترین پزشکان برای کمردرد باشد. کایروپراکتیک‌ها این کار را با دست‌کاری ستون فقرات انجام می‌دهند که به آن تنظیمات نیز می‌گویند.
هدف تنظیمات کایروپراکتیک، شل کردن و افزایش انعطاف‌پذیری است. اگر ماهیچه‌های سفت دارید و دامنه حرکتی خود را ازدست‌داده‌اید، کایروپراکتیک ممکن است کمک کند.
اما برای کسانی که:

o    دارای اتصالات شل هستند
o    مشکل بافت همبند دارند
o    مبتلا به پوکی‌استخوان (نازک شدن استخوان‌ها) هستند

ممکن است ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد.

 

خصوصیات بهترین متخصص ارتوپدی برای درمان کمر درد

اگر یک جستجوی اینترنتی سریع برای بهترین متخصص ستون فقرات در منطقه خود انجام دهید، احتمالاً به لیستی از پزشکان دست خواهید یافت و اگر در یک منطقه شهری بزرگ زندگی می‌کنید، این لیست احتمالاً طولانی خواهد بود.
 اما چگونه می‌توانید تعیین کنید که چه کسی واقعاً معتبر است؟ ما شش ویژگی را پیدا کرده‌ایم که در بهترین متخصصان کمردرد مشترک است و به شما در یافتن پاسخ این سوال که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم، کمک خواهد کرد. این‌ها شامل:

۱. جراحی آخرین رویکرد درمانی بهترین متخصص ارتوپدی

بدیهی است که مواردی وجود دارد که جراحی کاملاً ضروری و موردنیاز است، اما یک متخصص، ابتدا خوب مطمئن می‌شود که شما گزینه‌های دیگر خود را تمام کرده‌اید.
از رویکردهای مدیریتی به ‌سادگی ترکیبی از فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب گرفته تا گزینه‌های پیچیده‌تر مدیریت درد مانند تزریق اپیدورال، همه درمان‌های غیرجراحی مناسب باید در نظر گرفته شوند.
اگر این روش‌ها بعد از مدتی باعث تسکین نشدند و جراحی ضروری شد، باید متخصصی را پیدا کنید که دارای مهارت در جراحی کم تهاجمی ستون فقرات باشد. این امر باعث بهبودی سریع‌تر، عوارض کمتر، بستری کوتاه‌تر در بیمارستان و آسیب کمتر به بافت‌های اطراف می‌شود.

۲. برخورداری از آموزش و تجربه کافی

به دنبال جراحانی باشید که عناوین خاصی مانند «عضو هیئت علمی» یا «تحصیل شده در بورسیه» دارند زیرا نشان می‌دهد که آنها در زمینه پزشکی خود از تخصص بالایی برخوردار هستند. جراحان ستون فقرات که تحت آموزش فلوشیپ هستند، آموزش‌های اضافی و فشرده‌ای را در تخصص خود گذرانده‌اند.
به‌طورکلی به جراح ارتوپد یا جراح مغز و اعصاب، جراحان ستون فقرات نیز می‌گویند. بسته به موقعیت خاص شما، یکی یا دیگری ممکن است برای درمان درد‌های ستون فقرات مناسب‌تر باشد. جراحان بزرگ ستون فقرات نه‌تنها تجربه درمان بیماری یا انجام عمل موردنیاز شما را خواهند داشت، بلکه این کار را با میزان موفقیت بالایی نیز انجام خواهند داد.

۳. اتخاذ رویکردی تیمی برای درمان توسط بهترین متخصص ارتوپد

به‌منظور ارائه بهترین مراقبت طولانی‌مدت، پزشکان ستون فقرات باکیفیت به‌عنوان بخشی از یک تیم چندرشته‌ای کار خواهند کرد.
 آنها بیش از نیازهای فوری، بیماران خود را موردتوجه قرار می‌دهند و با سایر متخصصان پزشکی شامل کایروپراکتیک، فیزیوتراپیست، پرستار، متخصص مدیریت درد و روان‌درمانگر برای ایجاد یک برنامه درمانی جامع همکاری می‌کنند.

۴. اهمیت یادگیری از نظر بهترین متخصص ارتوپد

رشته پزشکی به طور مداوم در حال پیشرفت است و بهترین متخصصین کمردرد، در کنار آن به گسترش دانش خود ادامه می‌دهند. آنها به بهبود نتایج بیماران با همگام ماندن با فناوری‌های جدید و تکنیک‌های جراحی اختصاص‌داده‌شده‌اند. آنها ممکن است در مطالعات تحقیقاتی شرکت کنند، در سازمان‌های حرفه‌ای فعال باشند یا در کنفرانس‌های پزشکی شرکت کنند. آنها مایل‌اند ذهنی باز داشته باشند و از دیگران بیاموزند.

۵. رفتار مناسب با بیمار از سوی بهترین متخصص ارتوپد

هوش و مهارت از ویژگی‌های حیاتی در متخصص ستون فقرات است، اما یک متخصص همچنین باید دلسوز بوده و به‌درستی با بیمار ارتباط برقرار کند. پزشک باید بتواند به‌وضوح وضعیت یا درمان شما را توضیح دهد (به زبانی که شما می‌توانید آن را درک کنید) و به هر سؤالی که ممکن است داشته باشید پاسخ دهد.
 برای مواقعی که نمی‌توانید مستقیماً با دکتر خود ارتباط برقرار کنید، باید یک نقطه تماس در اختیار شما قرار گیرد که بتواند هر یک از نگرانی‌های شما را برطرف کند.

۶. کاهش خطرات احتمالی از سوی بهترین متخصص ارتوپدی

بهترین جراحان ستون فقرات در وهله اول باید از ایمنی بیماران خود با رعایت اصل اساسی پزشکی "اول، آسیب نرسانید" اطمینان حاصل کنند. این را می‌توان با استفاده از تکنیک‌های کم تهاجمی، کار با تجهیزات پزشکی پیشرفته و پیروی از پروتکل‌های دقیق جراحی انجام داد. جراحان بزرگ می‌توانند نرخ عفونت پایین و مراقبت‌های قوی قبل و بعد از عمل را داشته باشند.

 

هنگام مراجعه به دکتر برای کمر درد چگونه درد خود را توضیح دهیم؟

وقتی درد بر خلق‌وخو، فعالیت‌ها و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر می‌گذارد و پس از آگاهی از اینکه برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ باید در مورد گزینه‌های درمانی خود با پزشک متخصص صحبت کنید. اما چگونه می‌توان چیزی را توضیح داد که این‌قدر طاقت‌فرسا است؟
 این دستورالعمل‌ها را دنبال کنید تا راه‌هایی برای توضیح مؤثر کمردرد خود به پزشک و دریافت درمانی که برای بازگشت به حالت عادی نیاز دارید، انجام دهید.

۱- موقعیت مکانی را توصیف کنید:

 

قبل از هر چیز، به متخصص توضیح دهید که درد در کجا متمرکز است. کجا بیشتر درد را تجربه می‌کنید؟ آیا از یک مکان شروع می‌شود و به سایر قسمت‌های بدن تابش می‌کند؟
هنگام توضیح کمردرد، اگر حرکات، فعالیت یا درمانی وجود دارد که باعث افزایش یا کاهش درد می‌شود، حتماً بیان کنید. به همین ترتیب، اگر بتوانید محل بروز درد و اینکه آیا در زمان خاصی از روز اتفاق می‌افتد را توضیح دهید، می‌تواند به پزشک کمک کند تا مشکل شما را دقیقاً تشخیص دهد.
توضیح واضح همة این عوامل به متخصص این امکان را می‌دهد که تصویر واضحی از آنچه تجربه می‌کنید، ببیند و مسیری را برای بازگرداندن شما به حالت عادی تعیین کند.

۲- شخصیت درد خود را توصیف کنید:

 

شخصیت یا نوع دردی که تجربه می‌کنید می‌تواند سرنخ مفیدی باشد برای اینکه ریشه ناراحتی شما چیست. به‌عنوان‌مثال، آیا درد شدید و کوبنده، گرمای شدید یا احساس سوزش، سرمای شدید، ضربان، بافت ملتهب، حساسیت به تماس، خارش، بی‌حسی، گزگز و سوزن‌سوزن شدن است؟
توصیف درد شما می‌تواند به پزشک شما در جهت یافتن علت درد راهنمایی کند. آیا ممکن است عصب فشرده شده، دیسک برآمده، یا شکستگی یا دررفتگی احتمالی داشته باشید؟ از این توضیحات، متخصص می‌تواند شروع به تشخیص درست وضعیت شما کند.

۳- شدت را شرح دهید:

 

دردی که احساس می‌کنید چقدر شدید است؟ توضیح نه‌تنها محل، علائم و ویژگی‌های کمردرد، بلکه شدت آن نیز می‌تواند به تعیین شدت وضعیت کمک کند.
اکثر پزشکان از مقیاس ۱-۱۰ استفاده می‌کنند. ۱-۳ خفیف بودن و ۷-۱۰ به معنای شدید. مهم است که مطمئن شوید کمردرد خود را تاحدامکان دقیق درجه‌بندی می‌کنید تا درمان صحیح را دریافت کنید.
برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم تا مراحل تشخیص را طی کند؟
دانستن این موضوع که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم ما را یک‌قدم به تشخیص درست و بهبودی نزدیک‌تر می‌کند. بعد از یافتن یک متخصص، او از شما در مورد علائم می‌پرسد و یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد.
پزشک ممکن است مطالعات تصویربرداری را برای بررسی استخوان‌های شکسته یا آسیب‌های دیگر، تجویز کند تا به کمک آن‌ها، تصاویر واضحی از عضلات، مهره‌ها، دیسک‌ها، رباط‌ها و تاندون‌های شما را ببیند.

متخصص ممکن است هریک از این موارد را برای تشخیص تجویز کند:

•    تصویربرداری اشعه ایکس ستون فقرات که با استفاده از تابش اشعه تصاویری از استخوان‌ها تهیه می‌شود.
•    MRI که با استفاده از آهنربا و امواج رادیویی، تصاویری از استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌های نرم تهیه می‌کند.
•    الکترومیوگرافی(EMG)  نوعی آزمایش اعصاب و عضلات و بررسی نوروپاتی (آسیب عصبی) که معمولاً درصورت وجود علائم گزگز یا بی‌حسی در پاها تجویز می شود.
•    سی‌تی‌اسکن که تصاویر سه‌بعدی از استخوان‌ها و بافت‌های نرم را با استفاده از اشعه ایکس و کامپیوتر در اختیار پزشک قرار می‌دهد.
•    بسته به علت درد، بهترین متخصص ستون فقرات ممکن است آزمایش خون یا آزمایش ادرار را نیز تجویز کند. آزمایش خون می‌تواند علائم ژنتیکی را برای بعضی از بیماری‌ها مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان که باعث کمردرد می‌شوند، شناسایی کند. آزمایش ادرار را هم برای بررسی سنگ کلیه که باعث درد در پهلو (دو طرف کمر) می‌شود، توصیه می‌کنند.

 

برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم تا درمان‌های غیرجراحی را اتخاذ نماید؟

 

۱. فیزیوتراپی:

 

یکی از اولین درمان‌هایی که باید تحت راهنمایی پزشک و فیزیوتراپیست ستون فقرات خود امتحان کنید، تمرینات ورزشی است. بهترین متخصص ستون فقرات می‌گوید، بااین‌حال، مجموعه تمرینات یکسان برای همه، نتیجه نمی‌دهد بلکه باید باتوجه به علائم و شرایط خاص هر فرد، تمرینات مخصوصی داده شود. برای کسب نتیجه بهتر، باید برنامه ورزشی را در خانه نیز دنبال کنید.
فیزیوتراپی برای درمان درد‌های ستون فقرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•    بازآموزی وضعیت بدن
•    تست محدودیت‌های تحمل درد
•    تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری
•    تمرینات هوازی
•    تقویت هسته

۲. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی:

 

از آنجایی که کمردرد مزمن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی فشار می‌آورد، بهتر است برای مدیریت ناامیدی، افسردگی، تحریک‌پذیری و سایر جنبه‌های روان‌شناختی مقابله با درد مزمن، به یک روان‌شناس توان‌بخشی مراجعه کنید. این متخصص ممکن است مدیتیشن، تای چی، یوگا، و سایر روش‌های آرامش‌بخش را توصیه کند تا ذهن شما را از تمرکز بر درد، دور کند.

۳. رژیم غذایی:

غذاهایی که دارای چربی ترانس، قندهای تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده هستند، باعث التهاب‌ می شوند؛ بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا رژیم غذایی شما می‌تواند به درمان درد‌های ستون فقرات کمک کند و اگر نه چگونه می‌توانید آن را تغییر دهید. همچنین با کاهش فشار روی ستون فقرات از طریق حفظ وزن سالم، می‌توانید باعث کاهش کمردرد خود شوید.

۴. اصلاح سبک زندگی:

 

وقتی درد مزمن دارید، علاوه بر پیداکردن پاسخ این سؤال که برای کمردرد به چه دکتری باید مراجعه کنیم، مهم است که محدودیت‌های خود را بپذیرید و خود را با آن سازگار کنید.
متخصص پیشنهاد می‌کند: به واکنش بدن خود توجه کنید و یاد بگیرید که با خودتان قدم بگذارید. با بررسی اینکه چه فعالیت‌هایی درد شما را بدتر می‌کند، سعی کنید در صورت امکان از آنها اجتناب کنید. این کار علاوه بر کمک به کاهش درد، باعث جلوگیری از پیشرفت بیماری زمینه‌ای نیز می‌شود. با توجه به اینکه نیکوتین از نظر علمی برای تشدید درد و تأخیر در بهبود شناخته شده است، ترک سیگار یکی دیگر از تغییرات مهم در سبک زندگی است.

۵. درمان‌های جایگزین:

سایر درمان‌های غیر جراحی ستون فقرات شامل ماساژ، طب سوزنی، لیزردرمانی، درمان بیوفیدبک، تحریک الکتریکی عصب و موارد دیگر نیز می‌توانند برای کمک به درمان درد‌های ستون فقرات موثر باشند؛ بنابراین حتماً در مورد درمان‌های جایگزینی که می‌تواند برای شما مفید باشد، با پزشک صحبت کنید.
۶. درمان‌های دارویی:

 

برای کمک به کنترل کمردرد مزمن تجویز برخی از مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب، شل‌کننده‌های عضلانی و سایر داروها به‌عنوان یک راه‌ درمانی مطرح است. بااین‌حال، به دلیل اینکه اکثر آنها با عوارض جانبی ناخواسته همراه هستند، برای استفاده طولانی‌مدت در نظر گرفته نشده‌اند. بسیاری از آنها اعتیادآور هستند و علت اصلی درد شما را بررسی نمی‌کنند. داروهای افیونی باید تنها پس از معاینه کامل توسط متخصص و درصورتی‌که سایر داروها تسکین ندهند، تجویز شوند.

۷. درمان‌های مبتنی بر تزریق:

 

رویکردهای تزریقی شامل مسدودسازی عصبی، تزریق اپیدورال داروهای استروئید، فرسایش عصبی و... برای درمان درد‌های ستون فقرات در دسترس هستند. زمانی که منبع درد مشخص باشد، از این روش‌ها استفاده می‌شود و در صورت ناموفق بودن درمان، می‌توانند به رد علل خاصی کمک کنند. تزریق‌ها به‌عنوان راه‌حل‌های طولانی‌مدت در نظر گرفته نمی‌شوند و نباید به‌صورت جداگانه استفاده شوند، آن‌ها فقط می توانند درد را برای مدت معینی متوقف یا کاهش دهند.

 

علت کمر درد ناگهانی؛ برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟

علت کمر درد ناگهانی می‌تواند به عوامل متعددی ازجمله بیماری‌های دژنراتیو، پوستجر نشستن و خوابیدن طولانی مدت، بلند کردن اجسام سنگین و در وضعیت نامناسب، خم شدن مکرر به جلو، تروما و غیره باشد.
علت کمر درد ناگهانی هر موردی که باشد ضروری است برای درمان در اسرع وقت علت را تشخیص داده و نسبت به درمان اقدامات اولیه صورت گیرد.

 

برای کمر درد چه بخوریم

شاید بخواهید بدانید برای کمر درد چه بخوریم بهتر است. بی شک برای درمان پزشک در درجه اول درمان‌های اولیه را ارائه خواهد داد که شامل درمان‌های حمایتی و مراقبتی خواهد بود و سپس به سراغ مسکن‌های ساده و ضد درد از جمله ایبوپروفن و استامینوفین خواهد بود.
در مرحله بعد در صورت عدم ممکن است پزشک داروهای قوی‌تری را تجویز نماید. این داروها احتمالاً شامل متاکاربامول، گاباپنتین، پرگابالین و داروهایی از ضدالتهابی غیراستروئیدی از این دست می‌باشد.
بنابراین در پاسخ به این پرسش که برای کمر درد چه بخوریم ضروری است ابتدا با مراجعه به پزشک علت و شدت آسیب مشخص گردد و سپس نسبت به درمان اقدام کرد.

 

سخن پایانی

هنگامی که کمردرد شدید می‌شود، این سؤال پیش می‌آید که برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ شما گزینه‌های زیادی برای درمان کمردرد دارید. پزشکان عمومی، متخصصان اطفال و کارکنان اورژانس اغلب اولین خط دفاعی هستند.
 اگر نتوانند شما را به‌درستی تشخیص دهند یا درمان کنند، ممکن است شما را نزد یک متخصص که می‌تواند ارتوپد، روماتولوژیست، متخصص مغز و اعصاب یا جراح مغز و اعصاب باشد، بفرستند.
 ما در این مقاله سعی کردیم شما را با انواع متخصصانی که در حوزه درمان کمر درد فعالیت می‌کنند، همچنین ویژگی‌های یک پزشک به‌عنوان بهترین متخصص ستون فقرات آشنا کنیم.