بررسی درد پاشنه پا نشانه چیست؟

درد پاشنه پا نشانه چیست؟ این سوال را امروزه از بسیاری از مراجعه کنندگان و کاربران سایت می شنویم. به راحتی نمی توان گفت که درد پاشنه پا نشانه چیست، دلیل هم این است که عوامل و شرایط بسیار زیادی می توانند باعث ایجاد درد پاشنه پا شوند.

از یک کشیدگی و یا کوفتگی ساده گرفته تا بیماری های زمینه ای مانند کف پای صاف و یا بیماری های خطرناکی مانند عفونت های مختلف! همگی می توانند باعث ایجاد درد پاشنه پا شوند. اگر درد پاشنه شما بدون دلیل خاصی یکباره ایجاد شده و با استراحت کردن درد آرام نمی گیرد و یا شدید تر می شود، باید نسبت به آن نگران شوید!

اگر دچار بیماری های خطرناکی مانند عفونت ها شده باشید، امکان دارد که به صدمات جبران ناپذیری مانند سیاه شدن استخوان های پا دچار شوید که در نتیجه آن نیاز باشد تا قسمتی و یا تمامی استخوان پا قطع شود!

از آن جا که می توان گفت تشخیص و درمان اغلب درد های پاشنه پا و یا پا در حوزه ی کاری ارتوپدی است، شما نیز باید برای اولین مراجعه خود، به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید.

شما می توانید همین الان با مراجعه به مجموعه تخصصی ارتوپدی ما و مشورت با پزشکان حاذق و با تجربه، به تشخیص و سپس درمان مشکل خود بپردازید. برای اطلاعات بیشتر می توانید همین الان با ما تماس بگیرید.

در ادامه عوامل مختلفی که باعث ایجاد درد پاشنه پا می شوند را برای شما قرار می دهیم و سپس درمان های متناسب با آن را به شما معرفی می کنیم. با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

درد پاشنه پا نشانه چیست؟

درمان درد پاشنه پا

چه زمانی باید به پزشک مراجعه نماییم؟

جمع بندی مطالب و سخن پایانی

درد پاشنه پا نشانه چیست؟

درد پاشنه پا یکی از مشکلات و درد های شایع پا است که معمولا در مکانی که تاندون آشیل به استخوان پاشنه متصل می شود ایجاد می شود. این ناحیه دقیقا زیر قوزک پا و در ابتدای پاشنه پا است. گاهی اوقات هم در مواردی درد در کناره های پاشنه ایجاد می شود.

درد می تواند به دلیل التهاب مفاصل و یا کشیدگی و یا کوفتگی مفاصل ایجاد شود. گاهی اوقات نیز برخی بیماری های خاص باعث ایجاد این درد می شوند.

به طور کلی می توان گفت در اغلب موارد، درد خطرناک و یا نشان دهنده یک آسیب شدید نیست و در این شرایط معمولا درد بسیار خفیف است و با یکی دو روز استراحت کمتر خواهد شد و یا از بین خواهد رفت. به طور مثال، پوشیدن یک کفش تنگ و یا کفش با کفی سفت و یا صاف، می تواند باعث ایجاد درد پاشنه پا شود.

اما گاهی درد بسیار شدید و غیر قابل تحمل خواهد شد و به صورت مزمن ادامه پیدا خواهد کرد.

در این موارد احتمال وجود یک بیماری خطرناک مانند آرتروز، عفونت، یک مشکل ایمنی و یا آسیب های ناشی از ضربه ها بسیار زیاد می شود. در این مواقع بهتر است که بدون فوت وقت برای بررسی علت سریعا به پزشک مراجعه کنید.

به دلیل این که شرایط و دلایل زیادی باعث ایجاد این درد می شود، نمی توان به راحتی به سوال "درد پاشنه پا نشانه چیست ؟" پاسخ داد. تشخیص علت بسیار تخصصی است و برای تشخیص، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپدی کاملا ضروری است.

در ادامه علل شایع درد پاشنه پا را برای شما آورده ایم:

پلانتار فاشیا و یا التهاب فاشیای کف پا

فاشیا نام رباط اصلی و بسیار قوی در پاشنه پا است که از استخوان پاشنه تا نوک پا کشیده می شود و قوس کف پا را ایجاد می کند. این عارضه اغلب به دلیل نقص های مادرزادی و یا ساختاری پا ایجاد می شود. به طور مثال اگر قوس زیادی بالا باشد و یا این که کف پا صاف باشد، این مفصل دچار کشیدگی می شود.

از دیگر شرایطی که ممکن است باعث ایجاد پلانتار فاشیا شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اضافه وزن
• شروع ناگهانی فعالیت های زیاد (شروع ورزش سنگین به شکل ناگهانی و بدون آمادگی)
• پوشیدن کفش های نامناسب
• کف پای صاف
• کوتاهی تاندون آشیل
• کوتاهی همسترینگ

وقتی که فاسیای کف پا به مقدار زیادی کشیده شود، بافت نرم آن ملتهب می شود و در نتیجه درد پاشنه پا ایجاد می شود. درد پلانتار فاشیا می تواند از پاشنه شروع شود و حتی در وسط پا نیز احساس شود.

مهم ترین نشانه این عارضه این است که وقتی فرد برای اولین بار در صبح و پس از خواب پای خود را بر روی زمین می گذارد، درد پای شدیدی برای او ایجاد می شود که با مرور زمان با راه رفتن بیشتر در طول روز این درد کاهش می یابد. این درد معمولا در قسمت جلویی پاشنه و در محل اتصال تاندون فاشیا ایجاد می شود.

گاهی اوقات هم پلانتار فاشیا به همراه خار پاشنه دیده می شوند.

مشکلات دیسک کمر

اغلب اعصاب در بدن انسان، از ناحیه ستون فقرات می گذرند. به همین دلیل اگر دیسک کمر دچار فتق، بیرون زدگی، پارگی و به طور کلی هر نوع التهابی شود، ممکن است که این بیرون زدگی و یا التهاب بر روی اعصاب اطراف فشار وارد کند و به دلیل این تحت فشار قرار گرفتن آن عصب، در قسمت هایی مانند کمر، باسن و تمامی پا از جمله کف پا درد ایجاد شود.

گاهی اوقات ممکن است که درد ناشی از تحت فشار قرار گرفتن عصب، تنها در کف پا ایجاد شود و هیچ عضو دیگری را درگیر نکند.

اگر فشار وارده بر روی عصب افزایش یابد، خطرات بسیار زیادی مانند بی حس شدن و یا حتی فلج قسمت هایی از بدن مانند پاها فرد را تهدید خواهد کرد و به همین دلیل اگر علائم دیسک کمر را دارید، بهتر است که برای تشخیص و درمان آن سریعا به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.

زائده های استخوانی در کف پا

گاهی اوقات، خصوصا در کودکان و یا نوجوانان در حال رشد، استخوان پاشنه بیش از حد رشد می کند و باعث ایجاد یک بیرون زدگی و زائده کوچک در پاشنه می شود. در ادامه وقتی که فرد کفش می پوشد، این استخوان شروع به ایجاد فشار به پا می کند و در نتیجه آن التهاب و درد در کف پا ایجاد می شود.

بورسیت پاشنه پا

بورس ها کیسه هایی پر از مایعی هستند که در اطراف بافت های عضلانی و مفاصل دیده می شوند. تجمع مایع درون این کیسه ها باعث ایجاد التهاب در آن ها می شود.

این شرایط معمولا در مواقعی ایجاد می شود که فشار و یا ضربه بسیار شدیدی به کف پا وارد شود. به طور مثال فرود از یک ارتفاع زیاد و یا استفاده مکرر و طولانی از یک کفش غیر استاندارد، می تواند این شرایط را ایجاد کند.

گاهی اوقات این التهاب به تاندون آشیل نیز می رسد و آن را نیز درگیر می کند. اگر درد پاشنه پا در شما به دلیل این عارضه ایجاد شده باشد، معمولا با گذشت زمان درد افزایش پیدا خواهد کرد.

سندروم تونل تارسال

در این عارضه، یک عصب بزرگ که در پشت پا قرار دارد، دچار فشردگی می شود. در نتیجه این فشردگی، عصب تحریک می شود و ایجاد درد در پاشنه پا می کند.

شکستگی

گاهی اوقات با وارد شدن یک ضربه بسیار شدید به پاشنه و یا قرار دادن فشار زیاد بر روی پاشنه، استخوان پاشنه پا دچار شکستگی و یا استرس شکستگی (مو برداشتن) می شود. درد حاصله از شکستگی بسیار شدید است و اگر استخوان پاشنه دچار شکستگی شده باشد، شما نمی توانید بر روی آن راه بروید.

پوکی استخوان و کمبود مواد مغذی

کمبود مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D، می تواند باعث کاهش تراکم استخوان و یا پوکی استخوان شود. پوکی استخوان و یا کمبود مواد غذایی، تحمل فشار در استخوان ها را بسیار پایین خواهد آورد و در شرایط عادی باعث ایجاد درد می شود و اگر فشار کمی بالا رود، استخوان به راحتی دچار شکستگی می شود.

التهاب مزمن پد پاشنه

در صورت وارد آمدن فشار زیاد به پد پاشنه، این قسمت دچار نازک شدن می شود. برداشتن قدم های سنگین و کوبیدن پا به زمین، در طولانی مدت باعث ایجاد این عارضه می شود.

تاندینوز آشیل

این عارضه که به نام تاندونوپاتی هم شناخته می شود، باعث می شود که تاندون آشیل دچار انحطاط و کشیدگی شود.

پس از این که این عارضه ایجاد می شود، رفته رفته تاندون آشیل دچار ضعف می شود و به دلیل این که باید فشار زیادی را تحمل کند، ضخیم و ضخیم تر می شود و یا ضخیم تر شدن، درد تاندون بیشتر خواهد شد.

عفونت استخوان و یا مغز استخوان

این عارضه که اصطلاحا استئومیلیت نامیده می شود، یکی از خطرناک ترین دلایل ایجاد درد پاشنه پا است که در صورتی که به آن رسیدگی نشود، تمامی استخوان را درگیر می کند و برای درمان نیاز است که استخوان به طور کلی قطع شود.

عفونت استخوان معمولا پس از عمل های جراحی باز ایجاد می شوند. گاهی اوقات هم اگر به عفونت در قسمتی از بدن رسیدگی نشود، می تواند از طریق جریان خون به سرتاسر بدن از جمله استخوان و یا مغز استخوان گسترش پیدا کند.

آرتروز

آرتروز به حالتی می گویند که مفصل دچار التهاب می شود. آرتروز انواع زیادی دارد که اغلب آن ها به دلیل افزایش سن ایجاد می شوند. اما یکی از شایع ترین آن ها، آرتریت روماتوئید است که در اثر یک اختلال خود ایمنی ایجاد می شود.

در اثر این بیماری، سلول های ایمنی به مفاصل حمله می کنند و آن ها را تخریب می کنند. آرتریت روماتوئید می تواند برای هر مفصلی در بدن ایجاد شود اما یکی از شایع ترین مکان های ایجاد این عارضه در دست ها و پا ها است.

دیگر دلایل درد پاشنه پا

• پارگی تاندون آشیل
• تاندونیت آشیل
• خار خلفی پاشنه
• سندروم التهاب چربی های پاشنه (اغلب در ورزشکار ها و افرادی که زیاد پرش انجام می دهند ایجاد می شود)
• پارگی فاشیا
• کیست ها و تومور ها
• نرمی استخوان
• پارگی تاندون فکسور کوتاه
• نورومای مورتون
• نقرس
• کوفتگی استخوان
• مشکلات نادر گردش خون

به طور کلی می توان گفت به غیر از مشکلات گردش خون، تشخیص و درمان تمامی موارد بالا در حوزه تخصصی ارتوپدی است.

درمان درد پاشنه پا

حال پس از این که به جواب سوال درد پاشنه پا نشانه چیست رسیدید، باید بدانید که درمان هم با توجه به دلیل ایجاد درد متفاوت است. اما به طور کلی می توان گفت که اگر فرد برای درمان سریعا اقدام کند، می توان با درمان های غیر جراحی در طی یک الی دو ماه به درمان مشکل او پرداخت.

به طور کلی درمان های درد پاشنه پا شامل موارد زیر است:

• دارو های مسکن و ضد التهاب غیر استروئیدی که می توانند درد و تورم پاشنه را کاهش دهند.
• در مرحله بعد اگر دارو ها موثر نبودند، پزشک از تزریق مستقیم استفاده می کند. کورتیکو استروئید برای کاهش درد و تورم پاشنه پا بسیار کاربردی است. مصرف این دارو ها باید کاملا با رعایت احتیاط باشد زیرا مصرف طولانی مدت این دارو ها می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد.
• فیزیوتراپیست می تواند با آموزش مسائلی به بیمار و اصلاح سبک زندگی اش، فشار وارده بر روی پاشنه پا را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. همچنین با ماساژ ها و انجام حرکات خاصی که در جلسات فیزیوتراپی به بیمار آموزش داده می شود، عضلات کف پا تقویت و کشش داده می شوند تا فشار از روی مفصل و تاندون برداشته شود.
• استفاده از پد های طبی، می تواند فشار وارده بر روی پاشنه پا را کاهش دهد و مفاصل و همچنین استخوان ها را در جای خود تثبیت کند.
• کفی های طبی، کفش های طبی و دیگر وسایل کمکی که توسط پزشک ارتوپد تجویز می شوند نیز می توانند فشار را تا حدود زیادی از روی پاشنه بردارند.
• اگر آسیب دیدگی فاشیا به دلیل وزن زیاد فرد ایجاد شده باشد، یکی از درمان های درد پاشنه پا، کاهش وزن است
• استفاده از کیسه آب یخ در ناحیه آسیب دیده می تواند درد و تورم ناشی از آسیب را به شدت کاهش دهد

درمان بورسیت

اگر دلیل درد پاشنه پا در شما بورسیت باشد، پزشک به شما استفاده از کفش ها و کفی های طبی را توصیه می کند تا فشار از پاشنه پا برداشته شود.

استفاده از درمان های سرد و گرم نیز می تواند درد را به میزان زیادی کاهش دهد.

عمل جراحی

اگر سر انجام هیچ کدام از درمان های غیر جراحی باعث بهبودی و یا کاهش درد نشد، پزشک در آخر به شما انجام عمل جراحی را پیشنهاد می کند.

نوع جراحی که انجام می شود، بسته به عامل ایجاد بیماری است. به طور مثال اگر استخوان دچار شکستگی شده باشد و یا تاندون ها دچار پارگی شده باشند، نیاز به عمل جراحی ترمیمی است.

به همین ترتیب، هر مشکل عمل جراحی متناسب با خود را دارد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه نماییم؟

همان طور که پیش تر نیز خواندید، عوامل بسیار زیادی در ایجاد درد پاشنه پا دخیل هستند که برخی از آن ها بسیار خطرناک هستند و عوارض جبران ناپذیری ایجاد می کنند. پس اگر دچار درد پاشنه بدون دلیلی شدید که پس از دو روزی استراحت، بهبودی در آن دیده نشد، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر شرایط زیر را نیز همراه با درد پاشنه مشاهده کردید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید:

• تورم در پاشنه پا
• احساس گزگز در پاشنه و داغی ناحیه پاشنه
• مشکل در راه رفتن های عادی
• تب و لرز
• مشکل در خم کردن پا به سمت پایین و یا ایستادن بر روی نوک انگشتان که می تواند نشان دهنده پارگی تاندون باشد.
• درد پاشنه بیشتر از یک هفته ادامه پیدا کرده است
• درد پاشنه حتی وقتی روی آن وزنی نیست هم ادامه دارد

جمع بندی مطالب و سخن پایانی

به طور کلی نمی توان به راحتی جواب سوال "درد پاشنه نشانه پا نشانه چیست ؟" را داد زیرا همان طور که مشاهده کردید، عوامل بسیار زیادی باعث ایجاد این مشکل می شوند و تشخیص علت اصلی، کاملا تخصصی است.

از آن جایی که می توان گفت تشخیص و درمان تمامی مشکلات پاشنه پا در حوزه ی ارتوپدی است، شما می توانید همین الان با مراجعه به کلینیک تخصصی ارتوپدی ما، نسبت به تشخیص و درمان مشکل خود اقدام کنید. پزشکان حاذق و با تجربه ما هم می توانند در صورتی که به سرعت برای درمان مراجعه کنید، سلامتی شما را تضمین کنند.

بدیهی است که تاخیر در درمان برخی مشکلات مانند عفونت ها، می تواند عوارض جبران ناپذیری مانند قطع پا را به دنبال داشته باشد.