آنچه باید درباره درد پای چپ از لگن تا کف پا بدانید
درد پای چپ از لگن تا کف پا یک درد مبهم و گاهی اوقات شدید است که با ایستادن، راه رفتن و برخی موارد با خوابیدن بیشتر می‌شود. این درد از قسمت لگن و کمر به کف پا منتقل می‌شود که معمولاً به دلیل فتق دیسک، زائده استخوانی در قسمت ستون فقرات یا تنگی کانال نخاع به وجود می‌آید و باعث تحت فشار قرار گرفتن عصب و انتقال درد به کف پا می‌شود. این امر باعث ایجاد علائم دیگری در بدن بیمار می‌شود که در صورت نادیده گرفتن و عدم مراجعه به دکتر درد کف پا باعث بروز مشکلات خطرناک‌تری می‌شود. در این مقاله روش‌های تشخیصی قطعی علت این درد را به شما معرفی می‌کنیم و راهنمای جامع درمان آن را به شما آموزش می‌دهیم تا برای همیشه با این درد خداحافظی کنید و از عوارض خطرناک و گاهاً معلول‌کننده آن در امان بمانید؛ پس تا پایان با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانید:
علل درد پای چپ از لگن تا زیر پا چیست؟
درد پای چپ از لگن تا زیر پا یک اختلال مهم و جدی است که در طول عصب منشعب از کمر و لگن به کف پا کشیده می‌شود و به طور معمول به این نوع درد سیاتیک گفته می‌شود. میزان درد از خفیف تا شدید با علائم مختلفی همراه است و از هر لحاظ سلامتی فرد و روند زندگی روزمره او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درد سیاتیک به دو نوع حاد و مزمن تقسیم می‌شود. در ادامه علائم هر یک از آنها را بررسی می‌کنیم.
سیاتیک حاد
سیاتیک حاد با علائم شدید و البته در مدت زمان کوتاه‌تری ظاهر می‌شود. به گونه‌ای که تحمل آن برای فرد بسیار دشوار است. به طور کلی علائم بیماری‌های حاد با بیماری‌های مزمن به طور کامل متفاوت است؛ به همین دلیل اگر درد در پای طرف چپ از ناحیه لگن تا زیر پا به طور ناگهانی در شما ایجاد شود تحمل آن برای شما دشوار است که می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید؛ اما در بسیاری از موارد این نوع درد به درمان پزشکی نیاز ندارد و به صورت تدریجی با استراحت کافی از بین می‌رود.
سیاتیک مزمن
سیاتیک مزمن یک درد مبهم و طولانی‌مدت است که مانع انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا شده‌اند. معمولاً برای برطرف کردن مشکلات به وجود آمده از متخصص کمک می‌گیرند. سیاتیک مزمن با انجام فعالیت‌های روشی مناسب که توسط فیزیوتراپیست یا متخصص درمان طب فیزیکی ارائه می‌شود قابل درمان است. مهم‌ترین تفاوت سیاتیک حاد و مزمن در مدت زمانی است که از آغاز تا انتهای بیماری به طول می‌انجامد. به طور میانگین مدت زمان درد در پای چپ از ناحیه لگن تا زیر پا حدود چهار تا هشت هفته به طول می‌انجامد.
علت به وجود آمدن این نوع درد بر اساس حاد یا مزمن بودن آن متفاوت است. مهم‌ترین دلایل آن شامل:
-
♦ پوزیشن نامناسب هنگام خواب: یکی از مهم‌ترین دلایل درد در پای طرف چپ از ناحیه لگن تا زیر پا پوزیشن نامناسب هنگام خواب یا عدم استفاده از تشک مناسب است. به همین دلیل پس از بیدار شدن ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید که انجام فعالیت‌های روزمره را با مشکلات زیادی مواجه کند.
-
♦ فعالیت‌های ورزشی سنگین: با انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌شود. به همین دلیل ممکن است پس از گذشت مدت زمان مشخص در قسمت کمر تا کف پا درد شدیدی به وجود بیاید.
-
♦ پارگی دیسک: در صورتی که بیمار دچار پارگی یا فتق دیسک شده باشد.
-
♦ درد پای چپ از لگن تا زیر پا: به صورت مزمن یا حاد ایجاد می‌شود. در این وضعیت ریشه عصب تحت فشار قرار می‌گیرد و باعث ایجاد دردهای مبهم و گاهی اوقات شدید و غیر قابل تحمل می‌شود. علاوه بر این علائم دیگری نظیر بی‌حسی باسن نیز ممکن است ایجاد شود.
-
♦ مشکلات مفاصل ران یا ساکروایلایاک: درد مفاصل ران یا ساکروایلایاک یکی از مهم‌ترین دلایل درد در پای طرف چپ از لگن تا زیر پاست. این درد از قسمت کمر و باسن به کف پا منتشر می‌شود و باعث ایجاد درد شدید یا مبهم در این قسمت از بدن می‌شود. گاهی اوقات لایه انتشار به عضلات جلویی ران نیز کشیده می‌شود. در این نوع اختلال مشکلات متعددی برای بیمار به وجود می‌آید که باعث می‌شود حین ایستادن، نشستن یا حتی خوابیدن، درد شدیدی به سراغ او بیاید.
-
♦ تنگی کانال نخاعی: از دیگر عوامل سیاتیک یا درد در پای چپ از کمر تا کف پا می‌توان به تنگی کانال نخاع اشاره کرد. این اختلال باعث ایجاد فشار به عصب سیاتیک می‌شود؛ به همین دلیل بیمار در پای چپ خود احساس درد شدیدی می‌کند که با راه رفتن یا خوابیدن به سایر قسمت‌های کشیده می‌شود.
-
♦ تروما یا آسیب‌دیدگی: وارد شدن هرگونه ضربه به ستون فقرات، می‌تواند باعث ایجاد درد در پای طرف چپ از ناحیه لگن تا زیر پای چپ شود. تصادف، سقوط یا هر حادثه دیگری ممکن است باعث ایجاد درد سیاتیک شود.
-
♦ پوکی استخوان: معمولاً افراد مسنی که دچار پوکی استخوان هستند؛ بیشتر در معرض سیاتیک قرار می‌گیرند؛ به همین دلیل ممکن است در تمامی وضعیت‌ها احساس فشار و درد در لگن وجود داشته باشد.
کدام علائم درد پای چپ نشان از مراجعه به پزشک دارد؟
علائم مختلفی در بدن ظاهر می‌شوند که باعث می‌شود برای درد پای چپ از لگن تا زیر پا به پزشک متخصص مراجعه کرد؛ البته نباید این را فراموش کنید که هر نوع دردی به درمان پزشکی نیاز ندارد. گاهی اوقات دردهای حاد که بر اثر فشار بیش از اندازه به ستون فقرات ایجاد می‌شوند؛ به صورت تدریجی و با داشتن استراحت کافی برطرف خواهند شد.
اما در مواردی که علت درد فتق دیسک، پوکی استخوان یا سایر موارد باشد؛ حتماً باید برای بررسی دقیق‌تر و شروع درمان، به متخصص مراجعه کرد. برخی از مهم‌ترین علائمی که نشان‌دهنده مشکل ستون فقرات یا اختلالات مفاصل استخوان پا یا عضلات آن هستند؛ شامل:
-
♦ درد مداوم در یک سمت از بدن: در صورتی که درد تنها در یک قسمت از بدن ایجاد شود؛ می‌توان متوجه یک مشکل جدی در بدن شد. احساس بی‌حسی، سوزش و گزگز در پای چپ نشانه یک مشکل یا اختلال در بیمار است که باید برای رفع آن هر چه سریع‌تر اقدام کرد.
-
♦ درد مداوم کمر: درد مداومی که تیر می‌کشد و در نواحی لگن و کف پا ادامه می‌یابد دومین و مهم‌ترین نشانه مراجعه به پزشک است. اگر به صورت ناگهانی با درد شدید کمر مواجه شدید یا مدت زمان زیادی است که در این قسمت احساس درد می‌کنید با انجام فعالیت‌های ورزشی یا بلند کردن اجسام از روی زمین شدت آن افزایش می‌یابد حتماً باید برای چکاپ به متخصص مراجعه کنید.
-
♦ درد مبهم (درد سوزاننده): اگر دردی که از قسمت لگن به سمت کف پا کشیده می‌شود از نظر بیمار سوزاننده و مبهم توصیف شود؛ حتماً نیازمند بررسی دقیق پزشکی است.
-
♦ درد لگن: درد لگن به صورتی که توانایی راه رفتن، نشستن یا حتی انجام فعالیت‌های عادی مانند دستشویی رفتن را با مشکل مواجه کرده است؛ حتماً نیازمند معاینه و بررسی دقیق توسط پزشک دارد.
-
♦ درد و بی‌حسی در انگشتان پا: دردی که از قسمت لگن به کف پای چپ کشیده می‌شود ممکن است تأثیرات زیادی بر انگشتان پا داشته باشد؛ برای مثال باعث بی‌حسی یا درد آنها می‌شود؛ به همین دلیل باید برای برطرف کردن این مشکل با پزشک مشورت کنید.
-
♦ تغییر موقعیت بدن همراه با درد: در صورتی که با تغییر وضعیت بدن از حالت نشسته به ایستاده یا سایر موقعیت‌ها درد شما شدیدتر شد حتماً باید آن را جدی بگیرید.
-
روش‌های تشخیص درد پای چپ
در طول انجام فرایند معاینه پزشکی، متخصص از طریق بررسی یک سری از عوامل به تشخیص مشکل و اختلال به وجود آمده در بدن بیمار می‌پردازد. برخی از مهم‌ترین روش‌های تشخیص علت درد پای چپ از لگن تا زیر پا شامل:
-
♦ تست عضله: اولین مرحله برای تشخیص علت بیماری، انجام تست عضله برای ارزیابی بازخورد عضلات بیمار است. برای انجام این کار ممکن است از شما بخواهد که از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر حالت بدهید یا اگر دراز کشیده‌اید به صورت هم‌زمان پاهای خود را بلند کنید در صورتی که فرد به درد سیاتیک مبتلا باشد توانایی انجام این کار را ندارد یا اگر هم انجام بدهد درد شدیدی در کمر لگن و پای چپ ایجاد می‌شود.
در بسیاری از موارد ممکن است فرد دچار پارگی دیسک یا ایجاد خارهای استخوانی شده باشد؛ اما چون علائم خاصی در بدن وجود ندارد اقدام به تجویز آزمایشات دقیق‌تری می‌کند تا علت درد پای چپ از لگن تا زیر پا مشخص شود.
-
♦ تصویربرداری به کمک اشعه ایکس: یکی از دقیق‌ترین روش‌های تشخیص علت درد در پای طرف چپ از ناحیه لگن تا زیر پا تصویربرداری به کمک اشعه ایکس است که به کمک آن می‌توان ناهنجاری‌های استخوان و ستون فقرات را شناسایی کرد این کارهای استخوانی عصب‌ها را تحت فشار زیادی قرار می‌دهند. این یکی از مهم‌ترین دلایل درد پای چپ و تیر کشیدن آن تا کف پاست.
-
♦ ام‌آرآی: برای انجام این آزمایش از طریق ایجاد امواج مغناطیسی تصاویر مختلفی از قسمت‌های مختلف ستون فقرات لگن و استخوان پا گرفته می‌شود. در طول این آزمایش روی یک تخت دراز می‌کشید، پس از آن به آرامی وارد دستگاه ام‌آرآی می‌شوید تا فرایند تصویربرداری آغاز شود.
-
♦ سی‌تی‌اسکن: در این روش از طریق تزریق یک ماده به داخل کانال نخاعی اسکن انجام می‌شود.
-
♦ الکترومیوگرافی: با استفاده از این روش پاسخ‌هایی که توسط ماهیچه‌ها و اعصاب به وسیله پالس‌های الکتریکی تولید شده ارزیابی می‌شود. با کمک‌گیری از این آزمایش می‌توان میزان فشار به اعصاب را که می‌تواند ناشی از تنگی کانال نخاع و پارگی دیسک باشد مشخص کرد.
روش‌های درمانی درد پای چپ از لگن تا کف پا
درد پای چپ از لگن تا زیر پا دلایل مختلفی دارد که در بخش قبل درباره آنها توضیح دادیم. در برخی از موارد که درد پای شما به صورت ناگهانی به وجود آمده است بدون انجام درمان خاصی می‌توانید با داشتن استراحت کافی شاهد بهبود علائم باشید.
اما اگر برای مدت زمان طولانی در قسمت لگن و پای چپ احساس سوزش و درد شدیدی می‌کنید به گونه‌ای که با راه رفتن شدت آن افزایش می‌یابد باید برای تسکین درد از متخصص کمک بگیرید. برخی از مهم‌ترین داروهایی که برای کاهش علائم درد، تجویز می‌شوند شامل:
-
♦ پمادهای مخصوص درد سیاتیک: برخی از این پمادها مانند دیفنوکسیلات یا پیروکسیکام، بدون تجویز پزشک هم در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند؛ بنابراین می‌توانید برای تسکین علائم درد و کاهش التهاب و درد لگن هر چند ساعت یک بار از آنها استفاده کنید.
-
♦ استفاده از کمپرس سرد یا گرم: استفاده از کمپرس سرد یا گرم به طور قابل توجهی درد و علائم به وجود آمده در پای چپ و لگن را کاهش می‌دهد؛ اما در موارد پیشرفته که علت درد این قسمت مشکلات جدی‌تر مانند پارگی دیسک باشد باید برای درمان پزشکی اقدام کنید.
-
♦ انجام ورزش‌های مخصوص: انجام یک سری از ورزش‌های کششی مخصوص باعث کاهش التهاب و درد در پای چپ از ناحیه لگن تا زیر پا می‌شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید به بهبود وضعیت و سلامت بدن خود کمک کنید، حتماً از پزشک متخصص بخواهید درباره حرکات کششی که به تسکین درد شما کمک می‌کنند؛ صحبت کند.
-
♦ طب سوزنی: طب سوزنی یکی دیگر از مهم‌ترین روش‌های درمانی برای کاهش درد و التهابات به وجود آمده در لگن و پای چپ است. در این روش با استفاده از سوزن‌های ریزی که در نقاط مختلف بدن وارد می‌شود، میزان درد تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.
-
♦ استفاده از درمان‌های فیزیکی: با استفاده از روش‌های درمانی خاصی که توسط فیزیوتراپیست انجام می‌شود؛ طی جلسات و با برنامه‌های ورزشی مختلف شدت و علائم به وجود آمده تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.
-
♦ تزریق prp: تزریق prp یکی از جدیدترین روش‌هایی است که جز درمان‌های نوین محسوب می‌شود. با استفاده از این تکنیک می‌توان تا حدودی به کاهش درد سیاتیک که از لگن تا کف پا کشیده می‌شود کمک کرد.
روش‌های پیشگیری از بیماری سیاتیک چه هستند؟
برخی روش‌های خاص به کاهش درد پای چپ، لگن و علائم سیاتیک کمک می‌کنند. فراموش نکنید که پیشگیری از بروز بیماری سیاتیک بسیار راحت‌تر از درمان آن است. پس تا جایی که می‌توانید تمامی فاکتورهای لازم برای پیشگیری از بروز آسیب به پای چپ و التهاب این قسمت را جدی بگیرید.
-
♦ از بلند کردن اشیای سنگین خودداری کنید.
-
♦ به طور مداوم ورزش کنید.
-
♦ از کفش مناسب استفاده کنید.
سخن پایانی
درد پای چپ از لگن تا کف پا از مبهم‌ترین و آزاردهنده‌ترین دردهایی است که ممکن است در طول زندگی به سراغ شما بیاید. روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بروز این اختلال وجود دارد که در صورت رعایت آن می‌توانید از درد سیاتیک در امان بمانید؛ مثلاً پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین یا انجام دادن ورزش به صورت مداوم تا حد زیادی به کاهش درد پا کمک می‌کند. علت بیماری می‌تواند پارگی دیسک، پوکی استخوان یا تروما باشد. درمان این مشکلات با استفاده از دارو و برخی از راهکارهای مشخص مانند فیزیوتراپی و طب سوزنی قابل انجام است. توصيه می‌کنیم كه خوانندگان قبل از استفاده از هر روش درماني با پزشکان فوق تخصص ما مشورت کنند و هميشه به سلامتی خود اهميت دهند.