علت درد در ماهیچه ران پا

درد در ماهیچه ران پا می تواند به صورت درد، گرفتگی یا سوزش باشد که این ناراحتی، شایع است. در بعضی موارد این ناراحتی می تواند موقت باشد و جای نگرانی نباشد، اما در مواردی نیز می تواند مطرح کننده یک بیماری زمینه ای جدی باشد که به همین علت، نیاز است تا شما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا پیگیری و اقدامات لازم را آگاه شوید و نسبت به شرایط سلامت خود، مطلع باشید

.

فهرست:

آناتومی ماهیچه های ران پا

علائم درد در ماهیچه ران پا

علت درد در ماهیچه ران پا

ریسک فاکتور های ایجاد درد در ماهیچه ران پا

تشخیص علت درد در ماهیچه ران پا

درمان درد در ماهیچه ران پا

عوارض درد در ماهیچه ران پا

جلوگیری از علت درد در ماهیچه ران پا

جمع بندی

آناتومی ماهیچه های ران پا

ماهیچه های ران پا، ماهیچه هایی بزرگ و متعدد هستند. ما به مهم ترین دسته ی آن ها می پردازیم.

۱-  ماهیچه چهار سر ران که جلوی ران پا قرار دارد و امکان صاف شدن زانو و خم شدن لگن را به شما می دهد.

۲-  عضلات همسترینگ که پشت ران قرار دارند که خم شدن زانو را برای شما ایجاد می کنند.

۳-  قسمت داخلی ران ماهیچه هایی قرار دارد که امکان کشیدن پا به سمت شکم را به شما می دهد.

۴-  ماهیچه های ناحیه ی لگن امکان کشیدن ران به سمت کنار را به شما می دهد.

علائم درد در ماهیچه ران پا

علائم درد در ماهیچه ران پا می تواند از یک درد خفیف شروع شود و تا احساس تیر کشیدن، متغیر باشد. این درد می تواند ثابت باشد، یا در طی زمان بدتر شده باشد. همچنین علائم همراه با این درد ماهیچه ران پا نیز مهم می باشد. احساس خارش، سوزش، مشکل در راه رفتن، بی حسی نیز ممکن است علائم همراه با این درد باشد. همچنین عواملی که موجب به بدتر شدن این درد می شود، مثلا فعالیت، راه رفتن ، نشستن و یا فشار بر روی آن و عواملی که موجب می شود این درد بهتر شود، نیز باید توجه کنید تا در طی اخذ شرح حال توسط پزشک، اطلاع دهید. گاهی ممکن است این علائم به درمان های خانگی مثل گرم کردن یا یخ گذاشتن و یا استراحت پاسخ بدهد، اما در مواردی که پاسخی از این روش ها دریافت نشود، نیاز است که حتما به پزشک مراجعه کنید.

علت درد در ماهیچه ران پا

شرایط متعددی وجود دارد که می تواند موجب این شرایط شده باشد، به چند مورد از این موارد می پردازیم.

۱-دیسک کمر: شایع ترین و مهم ترین علت درد در ماهیچه ران پا می تواند بیرون زدگی دیسک کمر باشد. علل بیرون زدگی کمر بسیار متفاوت می باشد و بیشتر به رفتارهای نادرست و انجام ناصحیح حرکات روزمره می باشد. عوارض دیسک کمر می تواند بی حسی و ضعف عضلات ران، و یا بی اختیاری ادرار و مدفوع باشد. اگر حتی تنها درد ماهیچه ران پا، علامت دیسک کمر باشد باز هم بسیار مهم است که شما به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید و مشاوره ی لازم را دریافت کنید.

۲- سندروم پیریفورمیس: این عضله، جزو عضلات ناحیه لگنی می باشد. در سندروم پیریفورمیس، اختلالات در این عضله موجب گیر افتادن عصب سیاتیک یا ریشه های آن می شود و ایجاد درد می کند. این تشخیص توسط پزشک با توجه به بررسی های لازم داده می شود و یکی از علل مهم درد در ماهیچه ران پا می باشد

۳- تاندونیت کوادری سپس: ‌کوادری سپس یا عضله چهار سر ران در صورتی که دچار تاندونیت شود، می تواند علت درد در ماهیچه ران پا باشد. این حالت بیشتر در فوتبالیست ها و افرادی که فعالیت زیادی انجام می دهند، دیده می شود.

۴- بیماری های رماتیسمی: بیماری های رماتیسمی مانند پلی میوزیت یا درماتومیوزیت که با توجه به نظر پزشک تشخیص داده می شوند، می توانند برای اولین بار به صورت درد در ماهیچه ران پا بروز پیدا کنند. این بیماری ها مزمن بوده و موجب ضعف عضلانی می شود.

۵- عفونت ها: برخی عفونت های ویروسی و یا باکتریایی می توانند موجب بروز درد در ماهیچه ها شوند. بعضی از عوامل بیماری زا با تخریب ماهیچه و حمله به آن و برخی دیگر با حمله به اعصاب پیام رسان به ماهیچه ها می توانند ایجاد درد کنند و حتی آبسه ایجاد شود. ویروس هایی مانند انفولانزا و لایم و انگل هایی مانند تریشینوز و یا توکسوپلاسما می توانند ایجاد کننده درد در ماهیچه ران پا باشد.

۶- شرایط Meralgia paresthetica : در این وضعیت، فشار بر عصب جلویی استخوان ران، موجب می شود که این احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی و درد مبهم را شما احساس کنید. معمولا این احساس در قسمت بیرونی ران ایجاد می شود و در اثر فشردگی عصب می باشد.  علتی که موجب می شود این وضعیت به وجود بیاید: پوشیدن لباس تنگ، اضافه وزن یا چاقی، بارداری، بافت اسکار به علت جراحی، کم کاری تیرویید، مسمومیت با سرب مانند اعتیاد، آسیب های عصبی به علت دیابت و حتی گاهی به علت فشار ناشی از کیف پول در جیب آقایان. درمان در این حالت، شناسایی این وضعیت و سپس رفع علت ایجاد کننده می باشد. برای مثال اصلاح بیماری زمینه ای دیابت یا تیرویید، پوشیدن لباس های گشادتر، تمرین هایی برای کاهش تنش عضلانی و افزایش قدرت و انعطاف پذیری. شود با توجه به  نظر پزشک معالج گاهی نیاز به دارو و یا جراحی ممکن است پیدا کنید. همه ی این اقدامات به درمان وضعیت شما کمک می کند و پزشک شما می تواند در این راه شما را راهنمایی کنند.

۷- ایجاد لخته یا ترومبوز ورید عمقی: ایجاد لخته در ورید های عمقی می تواند موجب انسداد مسیر رگ شود و این شرایط، جدی و اورژانسی می باشد. می تواند در یک ران یا هر دو ران ایجاد شود و به عنوان علت درد در ماهیچه ران پا مطرح شود. در این حالت، تورم، درد ، حساسیت در لمس وجود دارد. گاهی پوست نیز دچار رنگ پریدگی می شود. ایجاد لخته یا به عبارتی DVT یک وضعیت تهدید کننده می باشد و نیاز به دریافت اورژانسی درمان می باشد تا تبدیل به آمبولی ریه نشود. اگر آمبولی ایجاد شود، احساس تنگی نفس و درد قفسه سینه، سبکی سر و نبض تند و سرفه کردن ایجاد می شود. ریسک فاکتورهایی که برای ایجاد DVT مطرح می شود، مواردی مانند اضافه وزن، سابقه خانوادگی DVT, سابقه قبلی، سیگار کشیدن، مصرف داروهای ضد بارداری، مسافرت و نشستن طولانی، بارداری، جراحی اخیر همگی تاثیر گذار خواهند بود. درمان DVT، پس از دریافت درمان اورژانس، تغییر شیوه ی زندگی و رفع عامل زمینه ای، مانند کاهش وزن و ترک سیگار می باشد. استفاده از جوراب های فشاری و داروهای رقیق کننده خون نیز توصیه می شود.

۸- نوروپاتی دیابتی: یکی از عوارض دیابت، نوروپاتی می باشد که در نتیجه سطح بالای قند خون و عدم کنترل آن می باشد. نوروپاتی معمولا از دست یا پا شروع می شود و می تواند به ران نیز گسترش یابد و مطرح کننده ی علت درد در ماهیچه ران پا باشد. علائمی مانند از دست دادن حس لامسه، مشکل در راه رفتن، ضعف عضلانی، حالت تهوع و سرگیجه به علت عدم کنترل قند خون. برای نوروپاتی دیابتی هیچ درمانی به صورت قاطع وجود ندارد و تنها با کنترل قند خون دیابت، می توان از به وجود آمدن آن پیشگیری کرد.

۹- سندرم درد تروکانتری بزرگتر: سندرم درد تروکانتریک بزرگتر نیز می تواند علت درد در ماهیچه ران پا باشد. این درد در قسمت فوقانی ران ایجاد می شود و این آسیب معمولا در اثر حرکات تکراری و فشار دیده می شود. در دوندگان و زنان این حالت رایج تر می باشد. علائم به این صورت بروز می کند که در گذر زمان و با فعالیت بدتر می شود. عضلات دچار ضعف می شوند و درد هنگام خوابیدن به طرف آسیب دیده وجود دارد. درمان تسکینی می باشد و با فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب و تغییر شیوه ی زندگی می باشد.

۱۰- فشار عضلانی: فشار عضلانی مانند هر قسمت دیگری از بدن که ممکن است اتفاق بیافتد، در عضلات همسترینگ نیز شایع می باشد و می تواند ایجاد درد کند. درد در شرایط فشار عضلانی معمولا به این صورت می باشد که به طور ناگهانی احساس گرفتگی رخ می دهد و محدودیت حرکت ایجاد می شود و احساس ورم و سفتی و ضعف نیز ممکن است داشته باشید.

معمولا فشار عضلانی با کاهش فعالیت و گرما و ضدالتهاب بهبود می یابد اما اگر فشار شدید باشد به صورتی که تا به الان تجربه نکرده اید به پزشک مراجعه کنید تا دچار پارگی عضله نشوید و آسیب جدی نبینید.

۱۱- کشیدگی مفصل ران: یکی از علت درد در ماهیچه ران، کشیدگی مفصل ران می باشد که وقتی که پای خود را از مفصل هیپ خم می کنید، احساس درد افزایش می یابد. در این حالت حساسیت در لمس در مفصل ران نیز وجود دارد و ممکن است کبودی یا تورم نیز دیده شود. در این موارد نیز بهتر است به پزشک متخصص در کلینیک مجهز مراجعه کنید تا علت اصلی درد مفصل راه مشخص شود و درمان لازم را دریافت کنید.

ریسک فاکتور های ایجاد درد در ماهیچه ران پا

بسته به علت درد در ماهیچه ران پا، ریسک فاکتورهای مختلفی وجود دارد. عوامل شایع عبارتند از اضافه وزن و چاقی، دیابت، بارداری، تمرینات تکراری مانند پیاده روی. هر کدام از این شرایط، با توجه به درگیری ای که ایجاد می کنند، می توانند شرایط را مستعد برای درد در ماهیچه ران پا کنند.

تشخیص علت درد در ماهیچه ران پا

تشخیص علت درد در ماهیچه ران پا با توجه به نظر پزشک، شرح حال شما، معاینه فیزیکی و بررسی عوامل خطر شما می باشد. گاهی ممکن است با توجه به نظر پزشک نیاز به اقدامات پاراکلینیک مانند نوار عصب عضله باشد یا تصویربرداری مانند MRI از پا برای تعیین آسیب دیدگی لازم باشد. سوالاتی که به تشخیص کمک می کند و ممکن است پزشک از شما بپرسد را بهتر است بدانید و آن ها را به پزشک خود توضیح دهید. سوالاتی مثل: آیا درد مداوم است یا می آید و می رود؟ در موقعیت بدنی خاصی، درد بیشتر می شود؟ چه مدت درد وجود دارد؟ بعد از حادثه یا ضربه شروع شده؟

درمان درد در ماهیچه ران پا

درمان این شرایط، با توجه به علت درد در ماهیچه ران پا می باشد. همانطور که در قسمت علت درد در ماهیچه ران پا توضیح داده شد، با توجه به شرایط زمینه ای که ایجاد کننده این درد در ماهیچه ران پا بوده، درمان مشخص می شود که معمولا به صورت رفع علت زمینه ای یا تسکینی می باشد. گاهی اقدامات جراحی نیز ممکن است نیاز باشد.

روش های خانگی مانند داروهای مسکن، گرم کردن، تعدیل فعالیت و حرکات کششی نیز ممکن است کمک کننده باشد اما بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا شرایط خطرناک تر برای شما رد شود و همچنین با انجام نادرست حرکات، موجب آسیب بیشتر به خود نشوید.

عوارض درد در ماهیچه ران پا

جدی ترین عارضه درد در ماهیچه ران، مربوط به DVT می باشد که در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده حیات باشد. در صورت بروز DVT  و متعاقب آن بروز آمبولی، علائمی مانند تنگی نفس و اضطراب بروز خواهد کرد. تنفس ها سریع تر می شود و نبض بیمار ضعیف تر احساس می شود.

جلوگیری از علت درد در ماهیچه ران پا

جلوگیری، با توجه به علت درد در ماهیچه ران پا متفاوت می باشد. در ارتباط با DVT، پیشگیری شامل تجویز دارو استفاده از دارو و جوراب های فشاری می باشد. در سایر موارد نیز تغییر سبک زندگی، حفظ وزن در محدوده طبیعی، فعالیت بدنی متناسب همگی کمک کننده خواهد بود. شما بهترین توصیه ها را از پزشک معالج خود می توانید در این راستا دریافت کنید.

جمع بندی:

هرگونه آسیب به ران می تواند دردناک باشد و حرکت را دشوار کند اما اینکه علت درد در ماهیچه ران پا چه باشد، بیشتر می تواند به شما کمک کند که آن را برطرف کنید. معمولا علت درد در ماهیچه ران پا مشخص است و با ماساژ و گرما می توان آن را مدیریت کرد اما در صورتی که شروع ناگهانی داشته باشد یا درد غیر قابل کنترل باشد و بدون علت برای شما پیش آمده باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تحت نظر قرار بگیرید و بررسی های لازم انجام شود تا زودتر بتوانید به زندگی با فعالیت نرمال، برگردید. شما می توانید با مراجعه یا تماس با کلینیک ما مشاوره دریافت کنید و نزد پزشک متخصص، تعیین وقت ویزیت انجام دهید.

برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید